懷孕前運動好處超級多,這5種運動一定要試試!

已經有計畫要懷孕的你們,是不是已經開始在調整作息、飲食,準備迎接寶寶的到來了呢?不過你們知道嗎?懷孕前除了飲食作息調整之外,假如能培養良好的運動習慣,好處可是超級多!不管是對媽咪的身體健康或是未來懷孕後寶寶再肚子裡的成長發展,都有著密切的關聯,下面馬上帶大家來看看!

Read More

懷孕前準備事項有哪些?3個要點讓你輕鬆受孕沒煩惱!

以成為「爸爸」、「媽媽」的身分而努力著的你們,準備好了沒!別再擔心搞不清懷孕前的準備事項有哪些,3個必備要點告訴你,讓你自我評量、做好準備,朝著美滿家庭的下一個階段繼續邁進!

Read More

懷孕前飲食調養,3大助孕飲食關鍵一定要知道!

準備懷孕的你是否也做了很多功課,卻仍搞不清楚懷孕前到底什麼能吃、什麼不能吃嗎?別怕!其實懷孕前飲食調養沒有你想的那麼複雜,抓住3大助孕飲食的關鍵,就能吃出懷孕好體質,順利懷孕!

Read More

增加懷孕機率懶人包都在這,這3點很重要!

查了各式各樣的資料、翻了一大堆的書籍,還是搞不懂到底該麼做,才能有效增加懷孕機率嗎?別再煞費苦心了!以下為各位準媽咪們整理了「增加懷孕機率懶人包」,通過這些重點整理,增加懷孕機率不再是難事!

Read More

懷孕運動注意事項大解析,5點要領一定要注意!

在規劃懷孕時就已經養成了良好的運動習慣,甚至已經愛上運動的準媽咪,是不是也在煩惱懷孕後是否就不能盡情運動了呢?還是已經找好適合孕婦做的運動,但卻不曉得可以運動到甚麼程度,才不會影響肚子裡的小寶寶呢?其實只要把握好5大要領,多注意身體狀況,孕婦也是可以盡情享受運動的快樂唷!

Read More

懷孕初期不舒服有什麼狀況?5個小撇步幫你舒緩害喜狀況!

懷孕初期害喜的狀況是許多媽咪都會遇到的狀況,嚴重的甚至會影響媽咪的生活。一般來說,懷孕初期不舒服的狀況源自於媽咪的身體因為懷孕而出現的生理改變,這些變化常常容易讓孕媽咪感到不習慣或不舒服,開始出現孕吐、疲勞、嗜睡等害喜反應,這些都是懷孕期間正常的現象。為了緩解媽咪懷孕初期害喜的不適,坊間有很多改善的方法,建議媽咪們如果不確定是否會影響身體,一定要先諮詢醫生的意見後再嘗試。今天我們就來為孕媽咪們整理出5個降低懷孕初期不舒服狀況的小撇步,讓媽咪輕鬆避免嚴重害喜,安心地度過整個孕期。

Read More