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[開箱] Melissa▸自然匯薑萃養髮組 使用了一週後,髮根感覺比較不會軟塌,真的變得比較堅硬!

🙈認識我的都知道我天生額頭高所以到了懷孕中期我開始明顯感覺到「掉髮」的困擾尤其現在生完孩子後 感覺更嚴重😢本來 […]

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孕婦白木耳推薦|懷孕養胎不養肉,前中後期都輕鬆補養!

懷孕期間適合吃什麼?養胎不養肉的秘訣,就在於多攝取天然食物,有「菌中之王」美名的白木耳富含膠質及多醣體,也被稱為「平民燕窩」。 8more結合銀耳及各種營養食材推出口味多元的白木耳飲品,成為孕婦食補新寵。

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【2024】孕婦按摩懶人包:好處、迷思、技巧、注意事項、常見問題,完整大補帖!

許多孕婦在這個過程中,也會面臨著各種身體的不適和壓力,到底該如何是好?孕婦按摩是能夠減輕這些症狀的其中一個方法,這篇文章將帶妳一探究竟,將孕婦按摩的好處、迷思、技巧、注意事項、常見問題,通通不藏私地告訴妳!

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婦產科蘇怡寧醫師專業解答「孕婦睡覺的5大常見問題」!

你是孕婦嗎?不少孕婦都對睡覺有著各式各樣的問題,今天將由婦產科蘇怡寧醫師一次為你專業解答!

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《喜寶人文桃二館產後護理之家》桃園月子中心推薦:全面呵護產後媽咪,享受坐月子渡假時光!

住在桃園的爸爸媽媽有福了!今天這篇文章將與你分享喜寶人文桃二館產後護理之家的交通狀況、房型環境、月子餐和入住心得,看完後,歡迎馬上預約參觀看看吧!

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產後塞奶怎麼辦?塞奶救星-【俏媽咪產後泌乳照護專業團隊】-讓你告別石頭奶

妳知道在懷孕中期,乳房就已經開始準備寶寶的糧食了嗎? 如果正處於這段期間的妳,相信有感覺到乳房跟腋下有些繃繃脹脹的感受了吧! 一直到辛苦地將寶寶生下後,可能因為擠奶技巧的不純熟或是因寶寶無法在身邊即時哺餵,這時的乳房變得很漲硬疼痛,也很難擠出奶水,連翻身都感到困難,就變成了俗稱的石頭奶! 好不容易熬過前面的石頭奶地獄,接下來就是希望有豐沛的奶水來餵養寶寶,讓寶寶能夠越長越好。 這時飲食上也必須特別小心,你可能會害怕吃到退奶食物讓奶量變少或是擔心吃到太油膩的就塞奶,而塞奶是伴隨著疼痛感,奶水流出不順還可能引發乳腺炎,有好多的外在因素或質疑都有可能讓你放棄母乳之路。

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孕媽咪私密處健康守護者 豐美膚饌潔淨乳

私密處保養也是近年來火紅的保養議題:從日常生活、懷孕、產後、停經前後等,甚至直到更年期,女性陰道分泌物與私密處的味道也會跟著變化。正常的陰道分泌物本來就有種淺淺的酸味,那是因為女性陰道內有許多共生菌種,維持私密處菌叢穩定及保護作用,還有乳酸菌維持生態平衡,增強抵抗力。因此,私密處的酸鹼值大概在 3.8-4.5 之間,延伸至外陰部則約為5左右。天然弱酸性形成了私密處的保護屏障。

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哺乳期喝滴滴鮮滴雞精,媽媽輕鬆寶貝健康

隨著政府和醫療單位的宣導和教育,以及相關資源、設備環境的提升,有愈來愈多媽咪願意以母乳哺育寶寶。除了挑選好的哺乳用品,媽媽本身也要更注意飲食和營養,有健康愉快的媽咪,哺乳期才能成為幸福親密的親子時光。

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懷孕期間媽媽建議體重增加多少?

看到女藝人懷孕時,四肢仍舊纖細,背影完全看不出來是孕婦,讓好多孕婦好羨慕阿!到底我們女性在懷孕階段體重應該增加多少呢?增加太少,胎兒恐怕會生長發育不良;增加太多,又怕生完後體重減不回來,所以我們一起來看看,孕期的體重增加應該多少為宜。基本上,孕婦的體重應該依懷孕前的體重做適當調整,以增加10-14公斤為宜,孕期不適合減重但「須留意體重增加的速度」。孕期體重增加指引請參考以下表格說明:主要是參考「美國婦產科學會」的標準。

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【懶人包】哇!原來職業媽媽都是這樣「養胎不養肉」

懷孕產後營養補給 「養胎不養肉」是現在孕媽咪最關心的話題,吃得對比吃得多重要!

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孕婦睡姿全攻略:懷孕初期、懷孕中期和懷孕後期推薦睡姿!

躺在床上的時候,究竟什麼樣的睡姿最適合?這個問題似乎簡單,卻牽涉到孕婦的健康和胎兒的發育。讓我們一同探究不同階段的睡姿,期望在這特殊的日子裡,能為你找到最舒適的睡眠方式。

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孕婦水果量指南:每日水果攝取量建議,一張圖讓你秒懂!

身為孕婦的妳肯定曉得要攝取各樣的營養,但究竟每天該攝取多少營養才夠?尤其是營養素相當豐富的「水果」,是不是更要多多攝取呢?要先跟妳糾正一個小觀念,水果雖然營養,但卻不是吃得越多就越好唷!那麼,孕婦一天的水果量到底該吃多少才正確?跟著我們看下去,讓妳在懷孕的各個階段,都能吃夠營養、吃出健康!

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