懷孕前三個月有什麼症狀?6個身體變化一次告訴你!

懷孕前三個月會有哪些變化呢?懷孕後,媽咪們就開啟生命中另一段最值得經歷的旅程,這是一件無比幸福而又神聖的事。但是,對於第一次懷孕的孕媽咪來說,懷孕後由於各種生理因素和心理因素的影響,媽咪的身體會發生很多變化,有些變化甚至會讓媽咪感覺到不安。今天就要來為媽咪們整理懷孕前三個月可能會出現的變化,讓媽咪們提早了解,正確認識身體的變化,放寬心度過孕期唷!

懷孕前三個月會有哪些變化?這6件事情告訴妳

懷孕後的媽咪常常感到既開心又緊張的情緒;開心的是自己終於當媽咪了,十分期待以後有寶寶的家庭生活;緊張的是,初為人母,由於身體的各種變化,讓孕媽咪時常擔心寶寶的健康。媽咪們先別擔心!其實有些症狀是因為懷孕初期的生理變化所產生的正常反應哦!那麽,懷孕前三個月到底會發生哪些變化?這6件事情告訴妳,讓媽咪不再煩惱囉!

1.出現孕吐、口味改變

懷孕前三個月,大部分媽咪都會有噁心、嘔吐、食欲不振等害喜症狀,這些都是懷孕初期的正常生理變化與反應。有的媽咪可能也會在飲食方面變得與往常不同,比如之前很喜歡吃的食物,現在可能變得不喜歡了,這些都屬於正常現象,到了懷孕3個月後都會漸漸得到改善。

2.乳房的變化

在懷孕前三個月,乳房或者乳房周圍也會出現一些變化。乳房會逐漸膨脹起來,乳暈顏色也會開始變深,乳房皮膚下的血管也可能變得明顯突出,緊接著乳頭也會逐漸變得更為突出,甚至會開始出現乳汁分泌的現象。這些狀況都是身體為了在產後照顧寶寶而準備,媽咪會在懷孕初期就開始感受到變化,如果沒有異常的不舒服,都不需要太過擔心。

3.皮膚的變化

懷孕初期,有些孕媽咪由於賀爾蒙改變和新陳代謝加快的原因,皮膚也會發生很大變化。有的媽咪以前皮膚色素沉澱明顯,而懷孕後反而沒有了;而有的媽咪懷孕前臉上沒有斑點,懷孕後卻長斑了。所以,孕媽咪也可以根據自身的改變情況去改善自己的肌膚哦!

4.容易出現疲倦或瞌睡

剛懷孕時,有些孕媽咪容易出現容易疲倦或瞌睡,這屬於是正常的生理現象。因為懷孕前三個月,孕媽咪的新陳代謝比之前增加了,荷爾蒙也產生變化,造成體內的熱量消耗過快,所以容易出現疲倦或嗜睡的狀況。

5.體重的變化

在懷孕前三個月裏,一般來說,媽咪的孕期體重變化並不明顯。但是有些孕媽咪在得知自己懷孕之後,因為擔心寶寶的營養不夠,開始補充大量營養,從而造成了媽咪的孕期體重變化增加過快,其實這樣是很危險的!可能會導致胎兒成長過快、體型較大、體重更重,容易讓後續生產較不順利。建議媽咪要均衡自己的飲食,循序漸進的慢慢補充營養,讓孕期體重變化穩定增加,也能穩定寶寶的發育與成長哦!

6.情緒波動大

在懷孕初期,很多孕媽咪受荷爾蒙變化的影響,情緒波動大,有時候心情會無緣無故地變差,容易發脾氣。不過,因為媽咪的情緒變化對胎兒是有較大影響的,所以,建議孕媽咪要盡量調節和控制自己的情緒哦,媽咪身邊的家人朋友也要時時注意孕媽咪的情緒波動,維持良好的生活環境,讓媽咪保持愉悅的心情,對寶寶的成長與發育也會有更良好的影響。

正常孕期體重變化該如何?了解變化掌握健康狀態

懷孕期間,很多孕媽咪擔心自己吃多就會變胖,也有很多媽咪是擔心寶寶營養不良而過度補充營養,導致孕期體重變化增加過快,影響媽咪的健康與寶寶的體重成長,造成生產的困難。那麽要如何判斷自己正常孕期要增重多少才是合理的呢?這裡要提供媽咪正常孕期體重變化的參考數字,讓媽咪輕鬆了解正確的孕期體重變化狀況,掌握健康狀態,一起來看看吧!

1.懷孕初期(懷孕前3個月)

此時胎兒的重量還不明顯,孕媽咪的體重一週約增加0.5公斤,因此在懷孕前三個月,正常應該約增加1.4-1.8公斤;

2.懷孕中期(懷孕4-6個月)

此時的寶寶已逐漸成形,開始有明顯的重量,因此孕媽咪的體重一周約增加1.9公斤,懷孕4-6個月的孕期體重變化增加總數則約為5.6-6.3公斤; 

3.懷孕後期(懷孕7-9個月)

到了懷孕後期,寶寶的成長也差不多告一個段落,這時候的體重增加會趨於緩慢,因此媽咪的孕期體重變化恢復到懷孕初期的幅度,大約繼續維持一周增加0.5公斤的狀態;到了懷孕第9個月,整個月一般只能增加0.5公斤或1公斤,甚至完全不增加了。因此在懷孕後期,孕媽咪的體重增加總數約為3-4公斤,會明顯較懷孕中期少一些。

掌握懷孕前三個月變化,讓媽咪與寶寶一起健康成長!

懷孕前三個月是媽咪和胎兒各方面都不穩定的特殊時期。當媽咪確定懷孕以後,身體上會漸漸出現很多奇妙的變化,媽咪可能會出現孕吐、口味改變、容易疲倦等等變化,以上幾種身體變化都屬於正常現象,過了懷孕前三個月後,媽咪的身體狀態就會慢慢變得平穩了,所以孕媽們不用太擔心,孕期需要保持愉悅的心情,陪伴寶寶一起健康成長更重要!另外,孕期體重變化不論增加過快過慢都不好,循序漸進的補充營養、均衡飲食,讓寶寶穩定的成長發育才是上上策哦!期盼媽咪們都能夠輕鬆度過孕期,開心迎接小生面與自己正式見面的那一刻!

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