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懷孕不能吃什麼?1 張食物表秒懂,5 大地雷食物絕對不能踩!

懷孕有什麼是不能吃的?今天這篇文章將透過最簡單的 1 張食物表,帶各位孕媽咪了解孕婦飲食禁忌,以及有什麼地雷千萬不要踩,趕快筆記下來吧!

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孕婦瑜珈好處有哪些?三大優點帶你了解!

媽咪從懷孕的那一刻開始,身體與心理都會開始逐漸產生變化,不管是面對身體的不適感,或是情緒上的緊張壓力,適當的運動絕對是孕媽咪宣洩壓力的不二法門!透過簡單輕鬆的孕婦瑜珈,孕媽咪不僅能夠得到身體上的放鬆,也能為日後的生產打下良好的基礎喔!孕婦瑜珈到底有哪些好處呢?一起來看看吧!

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懷孕怎麼吃才不會胖?2道孕婦減肥餐單讓你養胎不養肉!

懷孕怎麼吃才不會胖?你的心裡也有這個疑惑嗎?為什麼電視上那些明星們懷孕都不會胖?幾乎每一位頂著明星光環的孕媽咪,不管懷孕時或懷孕後,都依然美得不要不要的,令人羨慕!但這是為什麼呢?絕對不是因為他們天生麗質,而是他們在懷孕時相當注意飲食,本文將和大家分享懷孕時應該要怎麼吃,才能養胎卻不養肉,讓各位孕媽咪也能有令人稱羨的好身材!

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孕期怎麼吃才能養胎不養肉? 五個食物聰明吃不怕身材走樣!

「孕期怎麼吃才能維持好身材」每個孕婦媽媽心裡的願望,莫過於懷孕之後身材變化不要太大。到底怎樣可以一邊維持好身材,一邊給寶寶充足的營養呢?今天就來幫各位媽咪大解密囉!

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請月嫂注意事項3重點,想請月嫂坐月子先看這一篇

時代在變環境也在變,所以坐月子的方法也會有所改變喲!以前大多數媽媽在坐月子都是讓婆婆或娘家幫忙,但現在媽媽們坐月子有更多不同的選擇了!像是月子中心、叫月子餐,甚至是請「月嫂」來家裡貼身照顧,不只顧媽媽也顧寶寶的一切需要,但請月嫂要注意什麼呢?本篇文章不只分析請月嫂的優缺點,更將列出十大注意事項,想請月嫂坐月子,先看這一篇準沒錯!

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