【2022】月子餐試吃重點有哪些?4項關鍵你一定要掌握!

為什麼要試吃月子餐?

選擇月子餐是許多孕媽咪共同的煩惱,因為一訂下去就是30天,如果不合自己口味或是送來才發現CP值不高,到時候抱怨也來不及了!像我所知道的就有好幾位媽咪當初是經過朋友推薦,或是去婦幼展逛兩下就直接下單了,結果送來的餐點不是很滿意,最後通通跑到老公的肚子裡,還被責怪很任性。

其實不論是直接吃月子中心提供的餐點或是訂月子餐在家吃,一來都是不希望長輩或另一半過度勞累,再來就是希望在吃月子餐的同時能好好的補充營養,才能趕快恢復產前活潑的身體!

所以月子餐的試吃之所以重要,除了不浪費之外,還關乎於媽咪本身的健康啊!

延伸閱讀:月子餐的功能是什麼?怎麼挑月子餐?3大秘訣讓你坐月子開心吃!

那到底有哪些重點是我們在試吃月子餐時應該注意的呢,以下幫你列出一定要注意的月子餐試吃四大重點。

月子餐試吃重點一:詢問試吃的方式、費用以及訂購後是否有折抵試吃費

月子餐的試吃方式有很多種,有些廠商是提供宅配到府的服務,有些則是讓你在上班的公司試吃,或者如果媽咪在大公司上班,也許會有公司的孕媽咪們一起試吃、一起解釋餐點的團購服務。

如果你是全職媽媽則可以考慮社區的媽咪教室,一般來說也都會提供試吃的服務。

但現在因為疫情的關係,比較盛行的月子餐試吃方式是「宅配到府」,這時候媽咪們就要特別注意宅配到府的價格以及份量,有些廠商只提供少品項的試吃服務,收費卻不低,媽咪們就可以自行評估考量。

最後當然得看看廠商是否有試吃訂購就折抵試吃費的優惠,關於這點,精打細算的媽咪可千萬不要錯過這個小確幸囉!

延伸閱讀:最新!2021振興五倍券:月子中心&月子餐最強優惠與攻略懶人包

月子餐試吃重點二:菜單、份量及是否由營養師調配

雖然優惠很重要,但是其實月子餐合不合胃口才是最重要的,這關係著產後的你是否會乖乖把月子餐吃完,將食補的營養都吸收好!

搞定最重要的一點後,再來就要觀察每一道送來的餐點各別的份量是不是你所滿意的。

同時,也要留意在月子餐的挑選上是否有營養師協助搭配,透過清淡、少油炸且營養均衡的飲食,才能讓你快快恢復苗條,同時又吃得開心唷!

月子餐試吃重點三:月子餐的配送頻率

通常月子餐的配送頻率有兩種,一種是三餐宅配熱送,另一種是低溫冷藏一日一送。我自己從月子中心回家之後,還有再訂一個月的月子餐在家吃,當時我是選擇三餐宅配熱送。

因為在剛回家的期間我實在太不想親自熱菜了,所以就將寶寶交給婆婆照顧一下,讓自己能趕快完食。若你是沒有代打或是習慣少量多餐的媽咪們,也許可以選擇低溫冷藏一日一送的方式。

月子餐試吃重點四:月子餐所使用的容器

通常比較好的月子餐都挺注重容器上的使用,像是:可重複的陶瓷碗、保溫瓶或是耐熱鋼。除了這些,一般不會建議選擇免洗的塑膠容器,一方面是避免過熱有機物溶出,另一方面也可以同時對環保盡一份自己的心力。

以上就是月子餐試吃的4大關鍵重點,歡迎媽咪們把這篇文章收藏起來,若你覺得受用,也可以多多分享給身邊需要的新手爸媽哦。


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