緩解懷孕初期孕吐的10大實用技巧!
很多媽咪們在懷孕初期都會有孕吐的害喜症狀,這是最明顯的懷孕症狀,通常會發生在懷孕的前三個月。孕吐發生的時間因每個媽媽的體質不同而有差異,研究顯示有1/5的媽咪幾乎一整天都會覺得噁心,另外清晨跟晚上是最容易發生孕吐的時間點。
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Read More懷孕的過程是媽咪們人生中既幸福又辛苦的一段時光,從得知肚子裡有一個小生命的那刻起,媽咪們便會開始在意胎兒在肚子裡的一舉一動和成長過程,不論是第一次聽到胎兒心跳、寶寶第一次踢打肚皮,都是媽咪感動的時刻。
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Read More懷孕便秘是多數媽咪都會遇到的狀況,研究顯示約有40-50%的孕婦都有便秘現象,正在看文章的妳並不孤單。不過,首先,我們要先來確認妳是不是真的便秘了,便秘是現代人常有的困擾,因為上班久坐或飲水不足都有可能發生。一般來說,一個星期排便次數少於三次,或是連續六週便便都很硬的話,就可以稱之為便秘徵兆,因此媽咪們可以先依這個標準來判定自己是不是真的便秘了。
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