標籤: 孕婦營養

【2022/1月更新】懷孕初期吃什麽好?4大懷孕初期飲食建議輕鬆吃出好營養!

懷孕是一件很幸福的事,可以盡情享受著寶寶一天一天逐漸成長的喜悅;但懷孕同時也是件辛苦的事,尤其是在懷孕初期的前三個月,媽咪容易出現孕吐、頭暈等不適的情況。因此,在這個非常時期,飲食方面更要特別注意。那麽,懷孕初期吃什麽好呢?這次就與大家分享一下適合大多數孕媽咪的懷孕初期飲食建議,讓媽咪們都能在孕期輕鬆吃出好營養!

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【2022】懷孕初期不能吃什麼?媽咪不可不知的6大懷孕飲食禁忌!

懷孕初期不能吃什麼?小生命才剛在子宮內萌芽,所以孕媽咪的飲食一定要十分注意,要多吃一些對孕期有益的食物,避免可能會對胎兒造成影響的食物。那麽懷孕初期飲食應該怎樣安排?不能吃什麼、又有哪些飲食禁忌呢?建議無論是目前備孕或者正處於懷孕初期的小夫妻都要來看看本篇文章瞭解一下喔!

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【2022最新】孕婦飲食禁忌1張食物表帶你了解,5大飲食地雷絕對不能踩!

「懷孕到底有什麼不能吃?」 「有什麼是孕婦超級禁忌,吃了會出大事?」 「擔心自己的飲食,會影響寶寶的健康嗎?」 以上這些問題應該是每個孕媽咪都想了解的事情吧?畢竟好不容易懷上的小寶貝,可不能讓他/她因為媽媽的飲食而出什麼事呀!不過孕媽咪們別擔心!今天在這裡將帶各位孕媽咪一起了解孕婦的飲食有什麼禁忌、有什麼地雷千萬不要踩,趕快筆記下來吧!

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【2022最新】孕婦可以吃薑母鴨嗎?3大懷孕飲食禁忌一定要注意!

孕婦可以吃薑母鴨嗎?初為人母是一件令人歡喜又期待的事情,懷胎十個月,又是一個漫長的過程。在這個過程中孕媽咪需要學習的東西很多,生活中很多事情都需要有所講究,在飲食方面尤為重要,什麽應該吃,什麽不應該吃?這都關係到胎兒和孕婦的健康。尤其懷孕期間許多媽咪都會吃藥膳補品來補補身,確保胎兒營養充足。這時許多媽咪一定也好奇「孕婦可以吃薑母鴨嗎?」因為坊間總流傳許多孕婦吃薑母鴨會產生各種問題。這次就讓MamiGuide來透過2大方面來告訴大家孕婦能不能吃薑母鴨,以及3大孕婦飲食禁忌,相信媽咪們看完後,就知道懷孕想補身時,哪些食物不能吃囉!

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滴雞精是什麼?孕婦喝滴雞精的3大功效、注意事項一次告訴你!

你知道滴雞精是什麼嗎?孕婦究竟可不可以喝滴雞精?又有什麼好處?一次與您分享喝滴雞精的3大功效,以及飲用的注意事項!讓媽媽及寶寶都可以放心的滋補身體中的營養,獲得滿滿的能量!也推薦不論是產前孕婦,還是產後媽媽都很適合飲用喔!

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懷孕能吃益生菌嗎?對寶寶會有影響嗎?

懷孕期間能吃益生菌嗎?益生菌對孕媽媽來說有什麼幫助?長期補充對於寶寶的成長會不會有幫助呢?這些問題,是許多媽媽在懷孕期間選擇是否補充益生菌時的常見問題。在懷孕過程中,孕婦對於吃的東西都會特別講究,總希望補充的營養也能讓寶寶順利吸收且健康長大;因此在懷孕期間,如何選擇好的益生菌也是一大重點。

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哺乳期喝滴滴鮮滴雞精,媽媽輕鬆寶貝健康

隨著政府和醫療單位的宣導和教育,以及相關資源、設備環境的提升,有愈來愈多媽咪願意以母乳哺育寶寶。除了挑選好的哺乳用品,媽媽本身也要更注意飲食和營養,有健康愉快的媽咪,哺乳期才能成為幸福親密的親子時光。

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害喜孕吐,滴滴鮮滴雞精高效率補營養

懷孕初期,準媽咪一方面迎接新生命的喜悅與期待,另一方面,也可能會遭遇到孕吐害喜的挑戰。時不時的噁心嘔吐、習慣的氣味和口味莫名改變,很容易讓準媽咪沒胃口吃不下,又擔心營養不夠寶寶長不好。

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孕媽咪可以冬令食補嗎? 林俐岑營養師貼心小叮嚀

基本上孕媽咪很多食材都可以吃,孕期的飲食和一般人的飲食差別不大,即使是冰品,少量淺嚐都是無妨的,只是對於「菸」及「酒精」,就真的一丁點都不要碰觸會比較好。許多實證研究發現,孕婦酗酒的話,會造成胎兒先天缺陷,發展遲緩以及神經系統發育障礙等健康危害,那麼若是偶爾小酌幾口有沒有關係呢?最新的研究發現,即使是在孕期小酌的孕婦,所生出來的寶寶和孕期滴酒不沾的孕婦所生下來的寶寶,兩者相比較,孕期小酌幾口生下的寶寶,在五官方面的確會受到影響,而對於腦部智商等神經發育是否受到影響,都非常令人擔憂。因此,整個孕期最好能不碰酒或是不吃含有酒精的料理,對於胎兒的整體發育才會有更全面的保障。

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渡假般的產後旅程 國泰產後護理之家讓您感受在家的溫暖

『2020 第一屆MamiGuide 優質特色產後護理之家評鑑頒獎典禮』近期盛大落幕, 國泰台北會館產後護理之 […]

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當媽之後依然保有自我,堅持哺乳就是展現自我 啟賦3懂妳的堅持 我的哺乳我決定

道自己懷孕後,開始感覺生活將產生巨大變化,除了心情感到欣喜,也不自覺想著「真的要當媽媽了!」有一個小生命正在體內逐漸成長,那種既神秘又奇妙的感覺充實了妳的人生。因為想給寶寶最好的愛,堅持走上這條甜蜜又辛苦的哺乳之路。而啟賦3就是妳哺乳路上的最佳戰友,是完美銜接母乳的頂級成長配方。看著孩子快樂又有自信的成長,妳相信自己的決定是對的。

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【懶人包】哇!原來職業媽媽都是這樣「養胎不養肉」

懷孕產後營養補給 「養胎不養肉」是現在孕媽咪最關心的話題,吃得對比吃得多重要!

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