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懷孕怎麼控制體重?三餐飲食這樣吃輕鬆hold住好身材！

每個媽咪在懷孕後，都需要面對的課題就是：「該怎麼吃才能夠養到胎兒，又不會養胖自己？」其實懷孕體重控制並沒有那麼困難，只要把握飲食原則就能輕鬆達成！今天就來教各位孕媽咪，懷孕體重控制食譜該如何搭配、怎麼吃，才能輕鬆hold住好身材！

胎兒生長過程要注意什麼？3大重點讓胎兒健康成長

懷孕的過程是媽咪們人生中既幸福又辛苦的一段時光，從得知肚子裡有一個小生命的那刻起，媽咪們便會開始在意胎兒在肚子裡的一舉一動和成長過程，不論是第一次聽到胎兒心跳、寶寶第一次踢打肚皮，都是媽咪感動的時刻。

孕婦維他命比較，5大種類教你選

孕期怎麽補充維他命？該吃多少，好處是什麽？此篇文章一次告訴你！

懷孕吃什麼對寶寶好？3大食物讓寶寶聰明又健康！

相信各位孕媽咪都對肚子裡的寶寶有無限的期待，希望生出一個健康聰明又漂亮的寶寶，孕期中的食補絕對不能少！到底懷孕吃什麼可以讓寶寶聰明健康呢？今天就來幫大家整理出3大重點，一起來看看吧！

孕婦飲食推薦跟著這樣吃準沒錯！四大孕婦飲食菜單健康吃

懷孕生子是人生中最重要的大事，對於全家人來說當然也是最開心的事。而且現代家庭都講究食物保養，因此懷孕初期的飲食調理一定要搭配好，營養豐富的飲食，才能利於胎兒在媽咪腹中的健康成長喔。為了能讓胎兒可以獲取足夠的營養，我們為大家準備了一些孕期健康食譜，以供參考。

懷孕怎麼吃才不會胖？2道孕婦減肥餐單讓你養胎不養肉！

懷孕怎麼吃才不會胖？你的心裡也有這個疑惑嗎？為什麼電視上那些明星們懷孕都不會胖？幾乎每一位頂著明星光環的孕媽咪，不管懷孕時或懷孕後，都依然美得不要不要的，令人羨慕！但這是為什麼呢？絕對不是因為他們天生麗質，而是他們在懷孕時相當注意飲食，本文將和大家分享懷孕時應該要怎麼吃，才能養胎卻不養肉，讓各位孕媽咪也能有令人稱羨的好身材！