懷孕怎麼吃？孕期養胎不養肉，讓你聰明補充蛋白質！
孕媽咪在補充營養的時候，會擔心之後身材走樣，所以，總是想知道孕期到底該怎麼吃，才能養胎不養肉？ 今天我們將針對「蛋白質」這項營養，與你分享蛋白質對孕婦的3大好處、推薦5大蛋白質飲品，讓你聰明養胎不養肉，各位想兼顧養胎跟身材的孕媽咪們，馬上繼續往下看吧！
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標籤: 懷孕7個月
孕婦瑜珈好處有哪些？三大優點帶你了解！
媽咪從懷孕的那一刻開始，身體與心理都會開始逐漸產生變化，不管是面對身體的不適感，或是情緒上的緊張壓力，適當的運動絕對是孕媽咪宣洩壓力的不二法門！透過簡單輕鬆的孕婦瑜珈，孕媽咪不僅能夠得到身體上的放鬆，也能為日後的生產打下良好的基礎喔！孕婦瑜珈到底有哪些好處呢？一起來看看吧！
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請月嫂注意事項3重點，想請月嫂坐月子先看這一篇
時代在變環境也在變，所以坐月子的方法也會有所改變喲！以前大多數媽媽在坐月子都是讓婆婆或娘家幫忙，但現在媽媽們坐月子有更多不同的選擇了！像是月子中心、叫月子餐，甚至是請「月嫂」來家裡貼身照顧，不只顧媽媽也顧寶寶的一切需要，但請月嫂要注意什麼呢？本篇文章不只分析請月嫂的優缺點，更將列出十大注意事項，想請月嫂坐月子，先看這一篇準沒錯！
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孕期怎麼吃才能養胎不養肉？ 五個食物聰明吃不怕身材走樣！
「孕期怎麼吃才能維持好身材」每個孕婦媽媽心裡的願望，莫過於懷孕之後身材變化不要太大。到底怎樣可以一邊維持好身材，一邊給寶寶充足的營養呢？今天就來幫各位媽咪大解密囉！
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懷孕怎麼吃才不會胖？2道孕婦減肥餐單讓你養胎不養肉！
懷孕怎麼吃才不會胖？你的心裡也有這個疑惑嗎？為什麼電視上那些明星們懷孕都不會胖？幾乎每一位頂著明星光環的孕媽咪，不管懷孕時或懷孕後，都依然美得不要不要的，令人羨慕！但這是為什麼呢？絕對不是因為他們天生麗質，而是他們在懷孕時相當注意飲食，本文將和大家分享懷孕時應該要怎麼吃，才能養胎卻不養肉，讓各位孕媽咪也能有令人稱羨的好身材！
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【全台媽媽教室懶人包】2024 持續更新～全台各大奶粉廠、月子餐、臍帶血、母嬰廠商媽媽教室總整理～
小編幫孕媽咪整理了各類線上媽媽講座 &月子餐品嚐試吃會，參加媽媽教室除了學習各種知識，最重要的還是參加禮和抽獎禮啦！部分廠商提供的贈品會有變動，實際已廠商公佈為主。
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懷孕胎兒變化有哪些？10 個週期變化看這邊！
懷孕是每個女人最幸福的時刻，從得知自己懷孕那刻開始，孕媽咪最關心的事情莫過於寶寶的變化，無時無刻都想知道寶寶的生長發育情況。寶寶的每一個變化、每一個動作都會引起媽咪的無限想像，那麽，懷孕胎兒變化有哪些？胎兒初期體重變化怎樣才正常呢？今天一次帶妳認識懷孕胎兒變化的小知識，讓孕媽咪輕鬆了解寶寶的成長發育過程，陪伴寶寶健康成長。
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