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計畫懷孕怎麼做?4個重點告訴你!

正朝著「準爸爸」、「準媽媽」努力的你們,抓準重點做懷孕計劃了嗎?為了讓你能夠準確地抓到準確重點,我們為你準備了計畫懷孕的四大重點!快拿出你的懷孕計劃跟著我們繼續往下看,一一核對是否哪裡有疏漏了,並趕緊補上唷!

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懷孕要補充什麼營養品?孕期三階段5種營養補充1張圖告訴你

為了生一個健康聰明的小天使,孕媽咪在懷孕期間都會特別注意補充營養,因為胎兒生長發育所需的各種營養素都是來自母體。但懷孕的不同階段,需要補充的營養素也不同,今天我們就來聊聊關於懷孕期需要補充的營養和相關注意事項,讓媽咪們能輕鬆補充好營養,安心養好胎,更順利的度過孕期!

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懷孕一定要吃葉酸嗎?1張圖帶你了解懷孕吃葉酸的好處!

孕婦懷胎十月,為了自己和寶寶的健康,是一定要額外補充營養的,尤其很多醫師都會建議孕婦們,懷孕時要特別注意補充葉酸,到底是為什麼呢?懷孕一定要吃葉酸嗎?這次就讓我們從頭開始解答,帶各位孕婦們了解懷孕吃葉酸的好處,為大家一解迷津。

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孕婦每日所需營養有哪些?1 張孕婦營養表教你如何吃對營養

媽咪們懷孕後,都會對營養非常重視,因為飲食營養直接關乎到腹中未出生寶寶的身體健康狀態,再加上懷孕早期容易發生食欲不佳、孕吐等各種不適,媽咪們就會更擔心飲食是否均衡,是否營養全面,怕寶寶發育不良。但是媽咪們知道要怎樣吃,才會更健康更營養嗎?我們一起來尋找答案吧!

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孕婦水果量指南:每日水果攝取量建議,一張圖讓你秒懂!

身為孕婦的妳肯定曉得要攝取各樣的營養,但究竟每天該攝取多少營養才夠?尤其是營養素相當豐富的「水果」,是不是更要多多攝取呢?要先跟妳糾正一個小觀念,水果雖然營養,但卻不是吃得越多就越好唷!那麼,孕婦一天的水果量到底該吃多少才正確?跟著我們看下去,讓妳在懷孕的各個階段,都能吃夠營養、吃出健康!

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懷孕初期要注意什麼呢?2大方面告訴你!

懷孕的前三個月,是孕期最關鍵的時候,因為懷孕初期胚胎在子宮內還不穩定,需要媽咪格外的小心照顧,因此也不少媽咪擔心自己的不小心會影響到肚子裏的小寶寶。為了讓媽咪們更了解懷孕初期注意事項,避免媽咪們過度的憂慮,現在就帶媽咪們詳細了解懷孕初期注意事項有哪些,讓媽咪們安心度過10月孕期!

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孕婦初期補品怎麼吃?補充5種養分好重要!

有不少媽咪想抓住時機為胎兒補充所需的營養,但孕婦初期補充營養品該怎麼吃呢?該補充什麼營養才能讓寶寶和媽咪能夠更健康呢?接下來讓就要分享懷孕初期補充營養方法以及如何挑選補品給妳知道,讓媽咪們與寶寶一起健康成長,一起來看看吧!

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