標籤: 懷孕3個月

【2022年】懷孕初期流產徵兆有哪些?

懷孕初期流產對於期待有寶寶的媽咪們來說是絕對不想見到的事情,一般而言,在懷孕前三個月的新手媽咪們都小心無比,因為一直以來都很夯的清宮劇有說,懷孕過了三個月後大致上就可以確定是『胎相穩固」了。懷孕初期流產發生的原因很多,而且隨著媽媽的體質會有所不同,但可能的原因通常就以下3種:

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懷孕初期有哪些運動建議?遵循這3個原則就對了!

懷孕期間內的運動方式及注意事項是近年來準媽咪非常熱烈討論的話題,尤其是在懷孕初期的14週內通常是寶寶比較不穩定的期間,這時候有什麼原則是媽咪們需要注意的呢?亦或是運動時出現了什麼樣的徵兆是媽咪們應該要給醫生檢查的呢?

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【2022】懷孕狂長痘痘該怎麼辦?皮膚科胡怡萱醫師教你痘痘防禦術!

懷孕或哺乳的媽媽們,其實這個痘痘問題是很常見的,當懷孕期間,媽媽體內的雄性激素(androgen)會升高,因此更容易出現發炎型態的痘痘,而且除了臉部之外,身上也會出現。什麼人容易在懷孕的時候長痘痘呢?很遺憾的要說一個事實,如果你本身就是容易長痘痘的體質,當你在懷孕的時候就比別人更容易長痘痘。

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【2022/1月更新】懷孕初期吃什麽好?4大懷孕初期飲食建議輕鬆吃出好營養!

懷孕是一件很幸福的事,可以盡情享受著寶寶一天一天逐漸成長的喜悅;但懷孕同時也是件辛苦的事,尤其是在懷孕初期的前三個月,媽咪容易出現孕吐、頭暈等不適的情況。因此,在這個非常時期,飲食方面更要特別注意。那麽,懷孕初期吃什麽好呢?這次就與大家分享一下適合大多數孕媽咪的懷孕初期飲食建議,讓媽咪們都能在孕期輕鬆吃出好營養!

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懷孕初期可以運動嗎?5個好處帶你迅速了解!

隨著台灣運動風氣越來越盛行,不少準媽咪們在懷孕前都有固定健身、登山等等的運動習慣。當然媽咪也很注意在孕期時候的體態控制,許多營養師都建議在懷孕期間,若能控制體重再增加10-12公斤以內對媽咪的健康最好,產後也比較容易恢復身材。

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孕婦攝取足夠的鈣質,能減少妊娠高血壓的發生

根據台灣2005-2008年的「國民營養健康狀況變遷調查」結果來看,將近八成以上的成年人鈣質攝取不足,兒童更是將近百分之百,而在高齡長者的部分,無論男女,鈣質的攝取僅達建議攝取量的一半(平均約攝取500-600毫克),一再地顯示出「缺鈣」是全國性的健康問題,「補鈣」更是當務之急的全民運動。

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懷孕期間皮膚有哪些改變?皮膚科蔡逸姍醫師解析常見六大皮膚變化

懷孕的時候,荷爾蒙的變化會讓孕婦的皮膚有許多變化。蔡逸姍醫師分享了常見的六種皮膚狀況。很多長輩會說,懷男寶寶的孕婦比較會長痘痘。但現在許多文獻及觀察,並沒有這樣的絕對可能。(也就是說,有的孕婦是懷女寶寶,也是會長痘痘的)。有些孕婦皮脂腺會變的比較旺盛、出油量增加,體溫較高,睡眠不佳,皮膚毛囊角化異常等,所以會長痘痘。所以在保養品方面,有時後懷孕時期也需要因應當下的膚況,是油性、中性、或是乾性,來調整保養品。

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懷孕體重控制6大撇步,二寶媽胡怡萱醫師教你怎麼做

媽咪最怕的就是上一輩說我以前懷一個都是胖20公斤,你這樣吃太少了,要多吃一點,懷孕的胖不是胖。這個時後就要左耳進右耳出,再使用搓湯圓大法,例如說:我吃太多會吐、醫生說寶寶體重很好不用擔心,如果這樣還是被塞食物,就只好交給老公處理啦。那在懷孕的過程中,到底增加的體重是變成了什麼呢?我們先來了解一下。

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孕媽咪產後掉髮該怎麼辦?皮膚科胡怡萱醫師完整解析掉髮原因與對策

大概在生產後第二到三個月左右開始發現掉髮開始變明顯,四至六個月達到掉髮的高峰期,媽媽會發現手輕輕一撥頭髮就掉好幾根、一梳頭也有很多頭髮卡在梳子上,甚至洗頭時可以看到排水孔有一整團的落髮,感到十分的擔心和焦慮。

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懷孕吃什麼對寶寶好?3大食物讓寶寶聰明又健康!

相信各位孕媽咪都對肚子裡的寶寶有無限的期待,希望生出一個健康聰明又漂亮的寶寶,孕期中的食補絕對不能少!到底懷孕吃什麼可以讓寶寶聰明健康呢?今天就來幫大家整理出3大重點,一起來看看吧!

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懷孕初期運動禁忌有哪些?2大重點讓媽咪安全運動

懷孕初期孕動怎麼選?很多媽咪在發現自己懷孕之後,都會時刻提醒自己要安全養胎,甚至連日常運動都不敢進行,擔心會影響腹中的寶寶。懷孕初期運動安全嗎?懷孕初期運動禁忌又有哪些呢?以下就告訴剛懷孕的媽咪們懷孕初期運動的一些相關問題和注意事項,讓媽咪們孕期運動更安全,照顧自己也照顧寶寶!

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懷孕胎兒變化有哪些?10個週期變化看這邊!

懷孕是每個女人最幸福的時刻,從得知自己懷孕那刻開始,孕媽咪最關心的事情莫過於寶寶的變化,無時無刻都想知道寶寶的生長發育情況。寶寶的每一個變化、每一個動作都會引起媽咪的無限想像,那麽,懷孕胎兒變化有哪些?胎兒初期體重變化怎樣才正常呢?今天一次帶妳認識懷孕胎兒變化的小知識,讓孕媽咪輕鬆了解寶寶的成長發育過程,陪伴寶寶健康成長。

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