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標籤: 坐月子指南

月子中心怎麼挑?這9大重點你一定要看!

所有的媽媽在得知懷孕後,除了歡喜家中即將多一個新成員外,當然不外乎最重要的就是趕快訂月子中心和採買寶寶用品了。訂月子中心不是訂飯店房間,沒有那麼單純,它關係到女人關鍵的30天坐月子結束,是不是能真的好好調理身體,與獲得正確的新生兒餵養觀念,好好休養讓母體重獲新生。

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坐月子到底找月子中心還是月嫂或是家人幫忙呢?

相信很多準媽媽們,懷孕滿三個月穩定之後,除了開始著手準備寶寶的東西之外,一定開始留意坐月子要去月子中心還是找月嫂呢? 俐岑營養師跟大家一樣,也是比較了「產後護理之家/月子中心 VS.月嫂 VS. 家人」這幾個坐月子的型態,這胎二寶最後選擇了「產後護理之家」。其實第一胎的時候,我生產完是請月嫂24小時照護,原本想繼續找之前服務過我的月嫂,但後來因為家中無多餘的房間,加上家人不是那麼喜歡有外人在家中活動,於是這一胎就傾向於找「產後護理之家」。俐岑營養師兩胎坐月子的型態不同,多少能提供給大家一些客觀的建議唷!

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江依姍營養師教產後媽媽如何坐月子!產後瘦身、飲食、運動重點看過來!

許多新手媽媽在產前,都會小心翼翼的飲食,擔心如果吃的太多,產後坐月子要很辛苦的去瘦身、運動才能恢復原本的體態。江依姍營養師也分享,說其實新手媽媽可以從食物本身來攝取來瞭解一下,好的皮膚需要好的油水比例,關於保濕和恢復彈力可以讓維生素A.維生素C和蛋白質來幫忙喔~維生素C除了可以抗氧化、消除自由基,也會和蛋白質轉化成膠原蛋白;而好的油脂除了含有Omega-3抗發炎之外,足夠的好油也不會讓皮膚太過乾燥。

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疫後時代 該如何挑選月子中心

根據統計這幾個月來產檢人數和試管嬰兒都比同期成長5-10%,越來越多的疫後寶寶即將於明年誕生,疫情改變了原有的生活方式,到底在疫後時代該如何進行月子中心評估,因為感控和更嚴謹的人際接觸,已經不再是男女觀點論戰或與閨蜜討間比較的面子問題,月子中心挑選變成了更重要的事,基本的醫療團隊和醫護比,呵護媽媽、呵護寶寶,協助泌乳已為很普遍的基本貼心服務,但,在疫後時代又該如何看出細節呢?

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坐月子的真正目的你清楚嗎?江醫師健康舖子執行長告訴你

寶寶出生後,媽媽好像可以鬆口氣了,但其實不然,新的狀況和煩惱又在坐月子 時接踵而來,令人措手不及。坐月子到底重不重要呢?媽媽要如何坐月子,才是真 正對媽媽和寶寶好呢?要知道,「坐月子」是華人社會的傳統習俗,最早可追溯至 西漢《禮記內則》,距今已有兩千多年的歷史,本意是讓女性在產後一個月左右時 間裡,透過特定的生活方式幫助身體復原,並減輕或避免產後出現慢性病痛(俗稱「月子病」),像是不能吃蔬菜、水果以及生冷食物,不能下床活動,不能外出見風, 不能看書、不能哭,必須避水,所以煮湯不能用水(只能用米酒),也不能洗澡、 洗頭、甚至洗臉刷牙,同時還要吃麻油雞、生化湯等月子餐來進補等,產後一個月 內的限制和禁忌相當多。

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坐月子中心價格怎麼算?4件事情帶媽咪簡單了解

待產期將至的媽咪,開始在找坐月子中心了嗎?是不是覺得有很多選擇但卻不知怎樣下手呢?讓我們簡單為媽咪介紹,幫助媽咪輕鬆抓準坐月子中心的價格,挑選最合適自己的坐月子中心!

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如何坐月子? 常見4種坐月子選擇帶你看!

懷孕是人生中一件非常重大的事情,許多媽媽或是剛懷孕後,會在沒多久後就開始決定要去哪坐月子,以便將來生子規劃,這件事情只能早,不能晚!提前多做準備,多了解坐月子的相關資訊,不管是對媽媽或是對小孩,抑或是對家人都息息相關的。

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月子中心參觀重點有哪些?這5項立刻筆記起來吧!

媽媽們的辛苦是很難用言語表達的,為了能讓自己在產後過得舒坦些,越來越多的準媽媽會選擇去月子中心坐月子,這樣既能減少與家中長輩的育兒觀念不同引發的家庭矛盾,也不用擔心新手爸媽不會照護新生兒的問題。但面對動輒數萬元的月子中心價格,準爸媽們心中肯定是希望能物超所值的。所以我們就帶各位準爸媽從以下幾個方面逐一分析月子中心挑選參觀重點,讓每一位媽咪在月子期間都能住得更加舒。

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如何挑選月子中心?這四大重點讓你挑選不NG!

隨著時代的變化,人們對於專業知識越來越看重,媽媽產後坐月子的方式也越來越多元,其中到「月子中心」坐月子更是許多媽媽們的首選,因為月子中心不僅能24小時協助照看寶寶,也能比在家裡得到更完善的照顧,尤其對於新手媽媽來說,在月子中心坐月子的同時,可以和護理人員學習擠奶技巧、照護新生兒等相關事物,遠比自己在家摸索要好許多!但是要如何挑選月子中心呢?這麼多家月子中心,價格也都大不相同,到底選擇哪家月子中心才是不NG的正確選擇呢?和月子中心簽約時又有什麼注意事項呢?本篇文章帶你一次了解!

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月子中心坐月子好嗎? 5分鐘分析告訴你!

媽媽懷孕是多讓家庭成員多麼開心的一件事情,許多媽媽們在領到媽媽手冊後,第一件做的事就是預定月子中心,畢竟懷孕十月,就像是打了一場長戰,戰後一定需要好好的休息保養,但是有些媽媽還是會猶豫要怎麼選擇坐月子中心,以及要怎麼選擇坐月子方式呢?坐月子好嗎?怎麼選才是對媽媽最好的,今天教你如何快速判斷坐月子中心好不好?

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請月嫂注意事項3重點,想請月嫂坐月子先看這一篇

時代在變環境也在變,所以坐月子的方法也會有所改變喲!以前大多數媽媽在坐月子都是讓婆婆或娘家幫忙,但現在媽媽們坐月子有更多不同的選擇了!像是月子中心、叫月子餐,甚至是請「月嫂」來家裡貼身照顧,不只顧媽媽也顧寶寶的一切需要,但請月嫂要注意什麼呢?本篇文章不只分析請月嫂的優缺點,更將列出十大注意事項,想請月嫂坐月子,先看這一篇準沒錯!

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參觀月子中心注意事項有哪些?挑選月子中心就看這一篇!

坐月子對剛生完寶寶的媽媽們來說是非常重要的事,俗話說「月子坐得好,一生無煩惱」,所以坐月子這件大事,許多媽媽在懷孕時期就會開始安排,尤其是好的「月子中心」更是要提前預訂,要是等到孩子都出生了才想到要找月子中心,那一切就太遲了!不過月子中心要如何挑選呢?參觀月子中心時,又有哪些眉眉角角需要特別留意呢?本篇文章將帶大家一一了解5大參觀細節,以及15個參觀月子中心注意事項,讓媽媽們挑對優質月子中心,輕鬆坐月子超幸福!

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