【2022】月子中心建議天數住多久?5分鐘快速告訴妳!

好不容易找到了滿意的月子中心,卻在住幾天的結論上難以和丈夫取得共識嗎?如果妳也煩惱到底要住多久才好,那麼不妨看看我們這篇文章,聽聽專業的醫師是怎樣建議,也讓我們條列的考量要素來幫助妳決定要住多久!

一般的月子中心住多久呢?從3個考慮要素讓妳輕鬆選擇!

1.經濟條件

月子中心要住多久,我想很多人第一個猶豫且卻步的原因,就是因為月子中心的費用不便宜,所以根據妳的經濟條件,一定會有不同的天數選擇,像是10天、14天、20天、21天、28天、30天等(通常為7或者10倍數),住的時間較短的,不外乎回娘家、有家人幫忙、訂月子餐等,雖然人不在月子中心住了,但仍然還在坐月子,只是「地點」與「方式」換了,其實說起來都是變相地節省費用。

2.身心狀況

第二個考量的點則在於妳身體可能的恢復狀況,以及妳的個性,如果妳是很難閒下來的人,不做點什麼就覺得無聊、渾身不對勁,又或者妳身體很好,跟「體弱多病」也沾不上邊,那麼妳住的時間可以考慮縮短一些。畢竟長時間在同一個場所,確實有的人會覺得很沉悶、無聊,住到三週過後就一直想回家,因此妳也可以從自己的個性來看是要住多久。

3.育兒能力學習

最後一個則要考量:你們學習好一個新手爸媽該會的技能要多久?當你們出了月子中心,可就沒有人來教你們怎樣擠乳、餵奶、抱寶寶,也不會有人帶妳做瑜珈課程來恢復身材、不會有人三餐幫妳打點好、不會告訴你產後恢復最需要什麼營養、更不會有人了解寶寶的各個突發狀況,並且即時做出處理。妳要想像,當妳什麼都要靠自己或者家人的時候,妳能做到什麼程度呢?住在月子中心的這段時間,或許是妳學習最關鍵的階段。

月子中心建議天數是幾天呢?從醫師角度來看推薦的天數!

說完妳可能考量的一些條件之後,我們來看看醫師的角度又是怎樣想的。

其實一般建議坐月子的時間,是4到6週,也就是28天到42天。這是因為生產過後,妳的身體很可能多了很多損傷,這段時間可以讓妳的身體與器官重新恢復到「一個人」的階段,他們不會再受到擠壓,也不用供給營養給寶寶,別的不說,尤其是妳剛生產完的子宮,光是子宮壁的收縮,就差不多需要6週的時間才能回復到非孕期的大小,這還不算因懷孕而引起的像是:子宮脫垂、膀胱脫垂等情況,也是產後常見且需要醫治恢復的。

這樣一來,妳覺得只住10天的月子中心,足夠嗎?

月子中心的設備大公開,讓媽咪從設備了解優良的月子中心!

1.嬰兒室

月子中心最重要的設備就是這裡了,通常還需要配合隔離室、觀察室等,才能給寶寶最安全的空間,一般來說,妳可以透過24小時的玻璃探視窗看到醫護人員正在照顧寶寶,他們需要每天記錄體重、體溫、黃膽值等各樣生理情況。比較好的做月子中心,甚至還提供寶寶視訊,讓妳可以透過房內的電視、官網等,輸入專屬帳號密碼,即時觀看寶寶的影像。

2.房間設施

一般妳居住的房間內,有幾樣設施是必備的,第一個是緊急呼叫鈴,用來應對各種突發狀況,再來是個人保險箱、個人冰箱、奶瓶消毒烘乾鍋、吹風機、洗手乳,以及可控的獨立式冷暖空調系統等。有的月子中心還會提供個人使用的擠乳器,但也有些是在專門的空間裡共用;有的則會提供妳溢乳墊跟清潔棉片,另外,睡衣通常也會每天提供。

別小看這些好像很常見的小東西,其實都是妳在裡面生活時不可或缺的設備,像奶瓶消毒烘乾鍋、擠乳器等,可以確保寶寶使用的東西都很乾淨,吹風機讓妳可以清潔身體而不易感冒,洗手乳則讓妳以最清潔的狀態擠乳,這些看似簡單,其實都很重要喔!

3.各樣教室

好的月子中心也要提供妳和其他新手媽媽們上課的場地,通常會選擇適合妳們進行的瑜珈,也會有另外的教室是用來教授課程,像是:怎樣擠乳、餵乳、抱寶寶等必備技能,有的還會教妳做母乳皂、訓練妳家老公當稱職奶爸,這些也是月子中心的一大賣點!

4.交誼廳

相信我,這裡對妳也很重要!當妳之後不想待在房間內,想出來走走、透透氣的時候,這裡可以讓妳認識更多同樣狀況的新手媽媽,讓妳有找到「戰友」的感覺,讓妳明白坐月子的時候,妳並不是一個人!

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