在孕育新生命的重要旅程中，每位媽媽都會經歷許多身體的變化，因此，營養補充與調理變得更為關鍵！
孕期營養不慌張 – 專業營養師一對一營養諮詢
每位孕婦的體質不同，孕期狀況也各有差異，在懷孕過程中，常常會出現特殊的飲食偏好，以及不同程度的孕吐或食慾不振等現象，這些都可能導致營養攝取不足或不均衡，成為媽媽們最擔憂的問題之一。
即使透過網路上五花八門的資訊和朋友的經驗分享，仍難以確定是否符合個人的需要。
但國泰產後藉由專業營養師提供的孕期一對一營養諮詢，了解媽媽的生活作息、飲食習慣、身體狀況和孕期階段，能夠讓媽媽們獲得客製化的專業建議，從以下四個面向全方位守護，幫助媽媽們更安心度過孕期挑戰：
一、均衡飲食評估，確保母嬰營養充足
透過專業評估，確保媽媽與寶寶的營養攝取均衡，能從食物中獲取所需的營養素，而且，營養師也會根據情況推薦合適的保健食品。
二、量身飲食建議，預防併發症與改善消化問題
針對不同孕期階段的生理狀況，營養師會建議如何調整飲食，增加膳食纖維，選擇易消化的食物，以幫助保持健康的體重和血糖，預防妊娠糖尿病、高血壓等妊娠期常見的併發症，且改善孕期常常會遇到便秘、胃灼熱、食慾不振等消化困擾。
三、選擇安全食物，守護母嬰健康
選對食物才健康，對孕婦而言，食物的安全性格外重要，需避免食用某些對胎兒可能有害的食物，如：生食、未經高溫處理的海鮮和未消毒的乳製品等。營養師會指導 孕婦如何選擇安全的食物，避免食物污染。
四、增強免疫力，預防孕期感染與疾病
孕婦的免疫系統在孕期會發生變化，營養師會建議通過飲食來增強免疫力，保持足夠的維生素 C、鋅、益生菌等營養成分，有助於預防孕期常見的感染或疾病。
產後修復需求大不同 – 個人化飲食建議
現在月子餐不像過去那樣餐餐都離不開麻油或雞湯，產後修復的食補需要依據產婦的傷口復原狀況，以及是否親自哺餵母乳來調整，以提供所需的營養。
為了讓每位媽媽在產後儘快恢復身體代謝和活力，國泰產後護理之家提供專業的營養師服務，透過一對一的需求諮詢與身組檢測，根據個人情況給予客製化的飲食及保健食品建議，確保媽媽們獲得足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，助媽媽們一臂之力。
在產後恢復的過程中，許多媽媽擔心月子餐攝取過多會導致產後肥胖，而國泰產後提供的餐點都是由營養師針對產後修復不同階段的需求來規劃，讓媽媽們可以控制體重和避免過多脂肪積累，同時，也補充了所需的營養；此外，針對媽媽們常遇到的泌乳、水腫等問題，營養師會即時調整餐點建議，從食物選擇來改善這些問題，提升整體健康狀況。
國泰產後護理之家提供專業的營養師服務，從孕期到產後層層把關，孕期營養諮詢讓母嬰的營養攝取不漏接，產後的月子餐健康食補幫助修復，最後，更針對產後媽媽提供專業諮詢，依據個人的身體狀況與需求，提供專屬營養計畫，讓每位媽媽享受到專業與用心的守護。
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