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【懷孕口腔攻略】口腔困擾、牙膏挑選撇步、口腔保健方法,一次帶你完整了解!

在懷孕的美好時光裡,許多孕媽咪都期待著新生命的降臨。然而,隨著懷孕進程的展開,許多女性也可能面臨到一些挑戰,其中之一就是口腔困擾。據統計,高達 70% 的孕媽咪在懷孕期間會遇到這個問題。

這些口腔困擾可能包括:口臭、牙齒敏感、牙齦出血等,不僅讓孕媽咪感到不適,還可能影響她們的飲食和口腔衛生習慣。不過,值得一提的是,這些問題在大部分情況下都是可以被預防和解決的!

在這篇文章中,我們將探討這些常見的口腔困擾,幫助妳在懷孕期間維護良好的口腔健康,讓妳能夠充分享受這段特別的時光。

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一、孕媽咪懷孕期間有哪些常見的口腔困擾?

1. 牙齦出血

懷孕期間牙齦出血是一個相對常見的現象,通常是由於激素水平的變化所導致的。

也就是說,懷孕期間,孕媽咪體內的荷爾蒙,特別是雌激素和孕激素的水平會上升,這些激素的變化可能會影響口腔組織,使牙齦變得更加敏感和容易出血。

2. 牙周疾病

牙周疾病在懷孕期間較常見,且症狀可能比較嚴重。

此情況通常是由於激素水平的變化和牙菌斑(牙齒表面積累的細菌)的積聚所導致的。

3. 牙齒敏感

雌激素和孕激素的增加影響牙齒和牙齦的敏感度,導致牙齒對刺激(如:溫度變化或食物酸性)產生更敏感的反應。

也因為懷孕改變媽咪的飲食口味,從而攝取過多的酸性食物或飲料可能使牙齒的酸鹼平衡受到干擾,引起敏感。

4. 唾液增加

這種情況通常在懷孕初期就開始,並在懷孕後期達到高峰。有時被稱為「懷孕水腫」或「懷孕多唾液」。

5. 牙周膿瘡

牙周膿瘡其實是牙周炎的進一步發展。

換句話說,牙周膿瘡是由於牙周炎未得到及時有效的治療,導致細菌感染在牙齦和牙周組織中形成膿液。

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二、如何挑選孕婦適合的牙膏?一般牙膏跟孕婦酵素牙膏差在哪?

1. 孕婦酵素牙膏成分

因特力淨孕婦酵素牙膏含 4 種純天然唾液酵素外,還添加了葉酸、維生素 B6 等,可減少懷孕時牙齦腫脹的機率,並降低、舒緩孕吐的不適。

  • 【乳鐵蛋白】優質營養素,增強保護力,幫助固齒護齦。
  • 【葉酸、維生素 B6】降低口腔潰瘍發生率、有效舒緩孕吐不適。
  • 【珍珠膠原蛋白】增加黏膜彈性,減少牙齦不適機率。

2. 獨特乾刷方式

可促進唾液分泌,幫助回復口腔生態平衡,經由健康的唾液全方位保護口腔及牙齒健康。

3. 食用級原料

不傷琺瑯質、不含發泡劑、不含化學防腐劑,媽咪可以安心使用~

三、該如何保護孕期時的口腔呢?

保護孕期口腔健康非常重要,這有助於預防口腔問題並確保妳和寶寶的健康。以下提供 4 項建議來保護孕期口腔:

1. 定期看牙醫

定期口腔檢查,及時治療不拖延。健保現在給付孕婦每 3個月可以洗牙一次,只要在掛號時攜帶孕婦手冊,即可享健保給付福利

2. 正確刷牙且使用牙線

每天刷牙兩次,每次至少 2分鐘,使用軟毛牙刷,輕柔地刷牙,避免用力過度。


定期使用牙線清潔牙齒間的空隙,去除牙菌斑和牙石,這對於保持牙齒和牙齦的健康至關重要。


3. 避免含糖食物和飲料

避免過量攝取含糖食物和飲料,特別是糖果、甜點、甜的飲料等。請注意,一些看似無糖的飲料或食品可能含有隱藏糖分,應仔細閱讀標籤。

四、孕吐救星就靠這支!

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