孕婦白木耳推薦｜懷孕養胎不養肉，前中後期都輕鬆補養！
懷孕期間適合吃什麼？養胎不養肉的秘訣，就在於多攝取天然食物，有「菌中之王」美名的白木耳富含膠質及多醣體，也被稱為「平民燕窩」。 8more結合銀耳及各種營養食材推出口味多元的白木耳飲品，成為孕婦食補新寵。
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標籤: 生產
月子中心超優惠晚鳥入住方案
為回饋一直以來喜愛我們的粉絲們，MamiGuide再次推出超級優惠的晚鳥月子中心入住方案，優惠名額有限，快把握這難得的好機會！優惠肯定讓您可以微笑入住喔！
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《品御月子餐》試吃推薦：衛生局優良認證，恰到好處的味道！
你想要更放心的吃月子餐嗎？品御月子餐經衛生局優良認證！今天這篇文章將與你真實分享品御月子餐的價格和體驗過程，看完後，若你想免費試吃，歡迎盡快參與MamiGuide限時會員專屬好康活動。
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《紫莉津田生機頂級月子餐》推薦分享：低油低鹽低糖，安心食補產後營養不發胖！
月子餐超多選擇且每家都各有特色，在抉擇時難免會各種猶豫。今天這篇文章將與你分享選擇津田生機的原因，以及津田生機的餐點特色、餐點和其它方案，閱讀完後，若你想免費試吃，歡迎盡快參與MamiGuide限時會員專屬好康活動。
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《彌月房信義產後護理之家》實際入住心得（2015年）：7000字完整分享，真心話一次通通告訴你！
本篇文章為《彌月房信義產後護理之家》實際入住心得（2015年），超過7000字的完整分享，內容包含：房間入住環境及服務介紹、公共空間介紹、嬰兒相關、爸媽教室教室、 月子餐及其它實用資訊，真心話一次通通告訴你！
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江依姍營養師教產後媽媽如何坐月子！產後瘦身、飲食、運動重點看過來！
許多新手媽媽在產前，都會小心翼翼的飲食，擔心如果吃的太多，產後坐月子要很辛苦的去瘦身、運動才能恢復原本的體態。江依姍營養師也分享，說其實新手媽媽可以從食物本身來攝取來瞭解一下，好的皮膚需要好的油水比例，關於保濕和恢復彈力可以讓維生素A.維生素C和蛋白質來幫忙喔~維生素C除了可以抗氧化、消除自由基，也會和蛋白質轉化成膠原蛋白；而好的油脂除了含有Omega-3抗發炎之外，足夠的好油也不會讓皮膚太過乾燥。
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坐月子的真正目的你清楚嗎？江醫師健康舖子執行長告訴你
寶寶出生後，媽媽好像可以鬆口氣了，但其實不然，新的狀況和煩惱又在坐月子 時接踵而來，令人措手不及。坐月子到底重不重要呢?媽媽要如何坐月子，才是真 正對媽媽和寶寶好呢?要知道，「坐月子」是華人社會的傳統習俗，最早可追溯至 西漢《禮記內則》，距今已有兩千多年的歷史，本意是讓女性在產後一個月左右時 間裡，透過特定的生活方式幫助身體復原，並減輕或避免產後出現慢性病痛(俗稱「月子病」)，像是不能吃蔬菜、水果以及生冷食物，不能下床活動，不能外出見風， 不能看書、不能哭，必須避水，所以煮湯不能用水(只能用米酒)，也不能洗澡、 洗頭、甚至洗臉刷牙，同時還要吃麻油雞、生化湯等月子餐來進補等，產後一個月 內的限制和禁忌相當多。
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