營養 彙整

產後完整的營養照顧 – 國泰產後月子餐的挑剔與美味

國泰產後護理之家除了資深專業的護理團隊照護，更擁有專業的營養師與廚師團隊，為媽媽的營養全面把關，透過食補修復媽媽身體機能，給每個媽媽安心且開心的 30 天美好旅程。

始終堅持全護理師，國泰產後護理之家給媽媽最安心的產後旅程

國泰產後護理之家即將邁向第 13 年，一路走來服務將近 2 萬名寶寶與媽媽，始終堅持「零保母、全護理師」照顧，秉持貼心的服務及專業的醫療，給每位媽媽和寶寶最安心及舒適的照護。

懷孕初期可以運動嗎？5個好處帶你迅速了解！

隨著台灣運動風氣越來越盛行，不少準媽咪們在懷孕前都有固定健身、登山等等的運動習慣。當然媽咪也很注意在孕期時候的體態控制，許多營養師都建議在懷孕期間，若能控制體重再增加10-12公斤以內對媽咪的健康最好，產後也比較容易恢復身材。

月子餐的功能是什麼？怎麼挑月子餐？3 大秘訣讓你坐月子開心吃！

在媽咪生完孩子後，月子餐對於幫助身體器官以及臟器的復原來說是非常重要的。一般主要會透過不同時期的食補和階段性修復身體機能，才能較快回復像孕前一樣的風采魅力！那市面上月子餐的款式那麼多，媽咪們到底該如何挑選月子餐呢？

懷孕初期禁忌有哪些？掌握6重點放心安胎！

懷孕意味著肩負孕育新生命的使命，但懷孕初期是寶寶在肚子裡尚未穩定的時期，因此需要時刻留心孕期中的各種生活禁忌，避免對腹中的胎兒造成不可逆的傷害。今天，我們就來聊聊關於懷孕初期禁忌有哪些，以及懷孕初期如何安胎的問題吧！

如何懷孕成功？4 大關鍵技巧讓你輕鬆受孕！

夫妻間享受甜甜蜜蜜的兩人生活一段時間，是不是也開始打算要進入美滿婚姻的下一個階段，從「老公」、「老婆」的稱謂，變成「孩子的爸」、「孩子的媽」？又或者已經辛苦耕耘了一段時間，卻還未成功受孕，卻又不曉得原因出在哪裡呢？想要懷孕成功，其實沒有你想的那麼難！掌握4大關鍵，你也可以輕鬆受孕，享受為人父母的歡欣喜悅唷！