哺乳 彙整

華聯生技「母乳哺育基因檢測」只要花媽咪們1分鐘抹口腔，就能為你找出寶寶所需的營養！

得知懷孕當下，成為準媽咪時一定滿懷快樂興奮的心情迎接寶寶，接踵而來的卻是開始擔心煩惱懷孕期間寶寶的狀況，還有之後母乳的問題，所以特別擔心自己飲食習慣、生活作息和保健品的實用上是不是會對寶寶造成什麼不良反應。沒想到透過華聯生技「母乳哺育基因檢測」免出門在家只要花你1分鐘的抹口腔採樣就能為備孕媽媽、準媽媽或是哺乳期的媽媽們找出寶寶所需的營養，最後還會有一對多的營養師線上諮詢，完全不用擔心看不懂報告內容，還可以針對自己的問題找尋到最佳的答案哦～

新手爸媽必看!新生兒「食衣住行」全方位用品採購清單懶人包

為了迎接即將誕生的小寶貝，妳正忙著採購各種寶寶用品，一心只想著要給心愛寶貝最好的呵護！究竟有哪些是不能錯過的必 […]

妳的母乳夠營養嗎？透過母乳檢測讓妳知道要怎麼補充營養給寶寶最好的母乳

親餵母乳的媽咪，我們希望可以完全哺餵寶寶到6個月，但如何讓自己的乳汁既豐富又營養? 其實和乳房大小沒有關係，是需要靠平時飲食的營養均衡攝取；或是透過基因技術，來檢測自己缺少哪些營養素，需要額外多做補充。

親餵母乳的重要性，江依珊營養師貼心小提醒

母乳哺餵日益盛行，從懷孕開始到生產就被灌輸以親餵代替配方奶；為甚麼親餵這麼重要，其中的原因是甚麼；甚至每年的8月1日至8月7日為「國際母乳週」，今年更倡導「為了健康的地球支持母乳哺育(Support breastfeeding for a healthier planet.)」，哺餵母乳除了有益於母親與寶寶，更能環保愛地球。

當了媽媽之後－淺談產後憂鬱

隨著憂鬱症在社會中逐漸受到重視，普羅大眾也對「產後憂鬱」這個名詞不那麼陌生。過去的資料顯示，孕期中女性荷爾蒙的劇烈變化、生產壓力和覺察到轉為母職後責任增加的壓迫感，會讓婦女的情緒起伏很大，甚至變得憂鬱、無快樂感或容易莫名哭泣，這些情緒症狀被稱為「產後低潮（baby blues）」，高達30-75%的產婦在生產後3到5天內會出現這些情緒症狀。若這些症狀持續2週以上，就需要考量達到「產後憂鬱」的可能性了，而約有10-15%的產婦會罹患產後憂鬱症，尤其是有憂鬱症病史的婦女，他們在懷孕期間或產後將有更高的風險再次發病。

好神？驗「口水」能揪基因缺陷　「知你母奶夠不夠營養」

想知道自己的母奶夠不夠營養？或者想餵母奶，又不想放棄最愛的咖啡，該怎麼辦？現在有生技業者推出「哺乳超前佈署」計畫，表示透過檢驗母親的基因型態，可知道營養素在體內轉換率高低，以及代謝酒精和咖啡因能力，可作為哺育期營養補充和飲食禁忌參考。

江依姍營養師教產後媽媽如何坐月子！產後瘦身、飲食、運動重點看過來！

許多新手媽媽在產前，都會小心翼翼的飲食，擔心如果吃的太多，產後坐月子要很辛苦的去瘦身、運動才能恢復原本的體態。江依姍營養師也分享，說其實新手媽媽可以從食物本身來攝取來瞭解一下，好的皮膚需要好的油水比例，關於保濕和恢復彈力可以讓維生素A.維生素C和蛋白質來幫忙喔~維生素C除了可以抗氧化、消除自由基，也會和蛋白質轉化成膠原蛋白；而好的油脂除了含有Omega-3抗發炎之外，足夠的好油也不會讓皮膚太過乾燥。