武漢肺炎與新型冠狀病毒（COVID-19）疫情持續升溫，一般大眾普遍已有正確的防疫知識：戴口罩很重要。但常戴口罩卻也引發了很多皮膚相關的問題。
前馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師、現任京硯診所皮膚科副院長的胡怡萱，說明了戴口罩可能引發的皮膚症狀，並針對臉部皮膚分享相關保養觀念與防護措施。
風險不高的區域，適時讓臉部透氣
胡怡萱表示，防疫期間口罩悶住呼吸而產生的濕氣及熱氣，會停留在覆蓋的臉部，如果本身有痘痘問題，嘴周及兩頰就容易冒痘和粉刺。
皮膚長期悶住容易產生的問題
另外，因為皮膚過於悶熱、潮濕，會導致臉部水分和油脂分泌失衡，進而產生出油、滋生細菌的情形，也都會加重脂漏性皮膚炎，常見症狀包含濕疹性皮膚疾病，臉上易見脫皮、紅疹或膿皰冒出。
另外有時候也會引發異位性皮膚炎，例如過敏性皮膚疾病，容易紅腫發癢，抓破導致傷口。
還有酒糟性皮膚炎，常出現在眼周、鼻頭或臉部出現典型玫瑰色泛紅，容易灼熱發痛等病情。
需要時再戴口罩即可
想要減緩上述皮膚疾病惡化，除了按照醫生指示擦藥，適時讓臉部透氣也很重要。胡怡萱指出，「如果不是進出醫院，或是通風不良、人群擁擠的密閉空間等高風險區域，加上本身也沒有慢性疾病及呼吸道症狀時，是可以不用戴口罩的。」
布口罩或其他替代折衷方式
如果對於完全不戴口罩感到不放心，她建議在風險不高的地方，可以改用布口罩替代，尤其現在市面上有許多曲線造型、貼合臉型的布口罩，能做到基本的防飛沫。
有些人則是採取在內層墊一層面紙、薄棉布、沾溼的薄紗布等，減少醫用口罩的摺痕摩擦面部所帶來的不適。她強調，在不影響臉部密合度的前提下，可以盡量嘗試，找出適合自己的方式，記得勤洗滌和更換就好。
戴口罩又需化妝時，如何保護皮膚？
「如果可以，不化妝當然最好。」只是有化妝習慣，或是工作關係需要化妝的讀者，該怎麼辦？胡怡萱提出幾個解法：
1.覆蓋範圍不上妝
戴口罩的區域可以不化妝，這樣一來能降低口罩耗損率，以免唇彩或腮紅等化妝品沾黏到口罩，進而減少內層的防護效果。至於口罩未遮蓋的範圍，則可依個人習慣畫眉毛或眼妝，讓眼睛看起來有精神。
2.畫簡單的淡妝
濃妝再加上口罩是大忌！容易導致肌膚悶出油，化身痘痘的溫床。假如需要上底妝，記得選擇質地不會太油的粉底液，例如以清透的粉餅及蜜粉，取代含油量較高的粉霜，避免毛孔阻塞。
3.落實臉部清潔
除了做到每天確實卸妝，胡怡萱建議每天可以搭配洗面乳清洗臉部1至2次。如果外出返家後，沒有要再出門，就建議先洗臉，不用等到晚上洗澡才一次洗，一天也不需要清洗太頻繁，免得適得其反。
防疫作戰與臉部肌膚保養作戰的平衡點
長期而言，做好臉部皮膚的清潔與保養與工作，對臉部肌膚的維護，是很重要且必要的基本功。建議大家防疫作戰之餘，也要做好臉部保養工作唷。
胡怡萱醫師
現職：馬偕醫院皮膚科主治醫師、京硯聯合診所皮膚科副院長
學歷：中山醫學大學醫學系畢業
經歷：台北馬偕紀念醫院 皮膚科主治醫師
台灣皮膚科醫學會專科醫師
台灣皮膚醫學會會員
資料提供：胡怡萱醫師
訪談編輯：張少楷
