胡怡萱 彙整

懷孕或哺乳的媽媽們，其實這個痘痘問題是很常見的，當懷孕期間，媽媽體內的雄性激素（androgen）會升高，因此更容易出現發炎型態的痘痘，而且除了臉部之外，身上也會出現。什麼人容易在懷孕的時候長痘痘呢？很遺憾的要說一個事實，如果你本身就是容易長痘痘的體質，當你在懷孕的時候就比別人更容易長痘痘。

武漢肺炎與新型冠狀病毒（COVID-19）疫情持續升溫，一般大眾普遍已有正確的防疫知識：戴口罩很重要。但常戴口罩卻也引發了很多皮膚相關的問題。前馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師、現任京硯診所皮膚科副院長的胡怡萱，說明了戴口罩可能引發的皮膚症狀，並針對臉部皮膚分享相關保養觀念與防護措施。

在疾管署與中央流行疫情指揮中心的宣導下，現在大家都知道「勤洗手」的重要性。舉凡吃東西前，上廁所後，看病後等時機，都需要清潔手部，尤其要特別清洗指頭、指縫等容易被忽略的地方。

媽咪最怕的就是上一輩說我以前懷一個都是胖20公斤，你這樣吃太少了，要多吃一點，懷孕的胖不是胖。這個時後就要左耳進右耳出，再使用搓湯圓大法，例如說：我吃太多會吐、醫生說寶寶體重很好不用擔心，如果這樣還是被塞食物，就只好交給老公處理啦。那在懷孕的過程中，到底增加的體重是變成了什麼呢？我們先來了解一下。

一位我的新手媽媽好友帶著她尚未滿月大的寶貝來找我，焦慮的說：「這幾天寶寶臉長了一顆一顆的東西，我婆婆說是我懷孕的時候沒有去胎毒造成的。到底小朋友臉上長的這些是什麼？是不是我有哪裡沒照顧好呢？」寶寶在初來乍到的階段，皮膚會出現一些生理性的正常變化，媽媽可以用平常心面對。

大概在生產後第二到三個月左右開始發現掉髮開始變明顯，四至六個月達到掉髮的高峰期，媽媽會發現手輕輕一撥頭髮就掉好幾根、一梳頭也有很多頭髮卡在梳子上，甚至洗頭時可以看到排水孔有一整團的落髮，感到十分的擔心和焦慮。

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