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懷孕可以吃中藥調身體嗎?帶你了解孕婦可以吃的3個中藥藥材!

5分鐘 (1,478字)

懷孕可以吃中藥調身體?很多媽咪好不容易懷了一個小寶寶,卻在懷孕後有食慾不振、孕吐等身體不適的情況發生,想要吃中藥來調理身體,卻不知道中藥行裡的眾多藥材之中哪些是適合孕期食用的,今天就來幫孕媽咪們整理出三個孕婦可以吃的中藥!一起來看看。

懷孕可以吃中藥調身體嗎?帶你了解孕婦可以吃的3個中藥藥材!_1

懷孕可以吃中藥調身體嗎?小心這3大禁忌食材孕期禁吃!

懷孕可以吃中藥嗎?這是很多孕媽咪的共同疑問,大多數人對西藥與中藥的認知是「西藥是治標不治本,中藥是治本不治標」,因此覺得中藥是用於調理身體的,不會有副作用,孕期中應該可以食用。但其實中藥有非常多不同功效的藥材,對於身體的影響也大不相同,建議孕媽咪在孕期不同階段中一定要慎選藥材,以及給專業安全的中藥師評估過後再請醫師開藥方,才是對孕婦及寶寶最安全的作法喔!除此之外也要特別謹記,以下這3大禁忌食材懷孕期間千萬不能吃!

  1. 人參:人參是帶有活血功能的中藥材,會使身體燥熱,一般來說懷孕的媽媽體質會逐漸轉熱,所以不需食用,尤其是準備要生產的產婦更不適宜,活血會讓血液較難凝固,可能導致產後出血率增高。
  2. 薏仁:薏仁是生活中很常見的食物,也常被加在進補食物四神湯之中,但是薏仁性質滑利,能夠誘發子宮興奮收縮,容易導致流產的危險。
  3. 桂圓:桂圓雖然營養豐富,也有養血益脾之效,但桂圓屬熱,也會造成孕婦體內產熱,對於產期安胎大不利。

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孕婦可以吃的中藥有哪些?3個中藥藥材替孕媽咪補氣安胎!

既然孕婦食用中藥的禁忌這麼多,那到底有哪些藥材是適合孕媽咪食用的呢?

今天就幫各位孕媽咪列舉出3個比較適合在孕期中食用的中藥材!

  1. 黃蓮:黃蓮具有止嘔作用,如少量服用可以幫助強健腸胃,大量使用則有去胎火、解毒的功能;另外如果體內火氣大,有冒痘、排便不順等現象時,也可服用黃蓮降火消炎。如要在孕期作為保養用,建議在胎兒八個月以上,經中醫師看診處方過後再服用喔!
  2. 阿膠:阿膠因為前幾年最火熱的宮廷具《甄嬛傳》而廣為人知,是取自驢皮煎煮、濃縮而成的固體膠,有補血、止血、養血的效果,亦可食用其來養顏美容,但對於消化系統不好、易脹氣、腹瀉或噁心想吐、有腸胃症狀的人來說,不建議食用。
  3. 艾草:艾草有溫經散寒、護肝利膽、止血等作用,可說是一帖良藥,除了食用之外,拿來泡腳可緩解風濕病症、去寒火,但記得不要長期使用,尤其孕媽咪的體質是腎虛、濕熱、火氣大,就不適宜使用艾草。

以上三種都是中藥行常見的藥材,如果要食用還是建議先到合格的中醫診所看診,請中醫師評估你的身體狀況才能服用喔! 

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懷孕中藥調理聰明吃,1人吃2人補讓孕期更順利!

很多媽咪想透過服用中藥來調理身體,達到「一人吃兩人補」的效果,雖然在懷孕過程就把兩人的養份補足,比產後要再分開補媽媽跟寶寶來的好,但這是正確的觀念嗎?有些孕媽咪是透過吃中藥補身體才得以懷孕,但是如果是懷孕前沒有吃中藥習慣的產婦,就不建議懷孕過程吃中藥補身體囉!

那麼正確的懷孕中藥調理到底該怎麼吃呢?其實在懷孕的過程,母體就像是一艘大船,上面載著媽媽跟肚裡的孩子,不僅所有養分都要兩人一起共享,所有體內代謝的廢物也要承擔兩人的份量,所以攝取的養分及補品適量就好,切勿攝取太過高濃度、高精粹的補品及保健食品,以免超過母體所能負荷的程度喔!必要的時候,也可採納西醫的建議,採取中西醫雙管齊下的方式,達到最好的安胎效果。對孕媽咪來說,與其花各種心思研究各式補品,其實平常飲食營養均衡,睡眠充足,心情穩定,就是最好的安胎方式了!

看完以上的中藥食補介紹,相信孕媽咪們都對中藥有了一定的認知,但還是千萬要注意,切勿隨意到中藥行自行抓藥服用,一定要到合格的中醫診所給中醫師把脈檢查,才能服用中醫師所開的藥方喔!

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