懷孕可以吃中藥調身體？很多媽咪好不容易懷了一個小寶寶，卻在懷孕後有食慾不振、孕吐等身體不適的情況發生，想要吃中藥來調理身體，卻不知道中藥行裡的眾多藥材之中哪些是適合孕期食用的，今天就來幫孕媽咪們整理出三個孕婦可以吃的中藥！一起來看看吧。
懷孕可以吃中藥調身體嗎？小心這 3 大禁忌食材孕期禁吃！
懷孕可以吃中藥嗎？這是很多孕媽咪的共同疑問，大多數人對西藥與中藥的認知是「西藥是治標不治本，中藥是治本不治標」，因此覺得中藥是用於調理身體的，不會有副作用，孕期中應該可以食用。但其實中藥有非常多不同功效的藥材，對於身體的影響也大不相同，建議孕媽咪在孕期不同階段中一定要慎選藥材，以及給專業安全的中藥師評估過後再請醫師開藥方，才是對孕婦及寶寶最安全的作法喔！除此之外也要特別謹記，以下這 3 大禁忌食材懷孕期間千萬不能吃！
1. 人參：
人參是帶有活血功能的中藥材，會使身體燥熱，一般來說懷孕的媽媽體質會逐漸轉熱，所以不需食用，尤其是準備要生產的產婦更不適宜，活血會讓血液較難凝固，可能導致產後出血率增高。
2. 薏仁：
薏仁是生活中很常見的食物，也常被加在進補食物四神湯之中，但是薏仁性質滑利，能夠誘發子宮興奮收縮，容易導致流產的危險。
3. 桂圓：
桂圓雖然營養豐富，也有養血益脾之效，但桂圓屬熱，也會造成孕婦體內產熱，對於產期安胎大不利。
孕婦可以吃的中藥有哪些？3 個中藥藥材替孕媽咪補氣安胎！
既然孕婦食用中藥的禁忌這麼多，那到底有哪些藥材是適合孕媽咪食用的呢？
今天就幫各位孕媽咪列舉出3個比較適合在孕期中食用的中藥材！
1. 黃蓮：
黃蓮具有止嘔作用，如少量服用可以幫助強健腸胃，大量使用則有去胎火、解毒的功能；另外如果體內火氣大，有冒痘、排便不順等現象時，也可服用黃蓮降火消炎。
如要在孕期作為保養用，建議在胎兒八個月以上，經中醫師看診處方過後再服用喔！
2. 阿膠：
阿膠因為前幾年最火熱的宮廷劇《甄嬛傳》而廣為人知，是取自驢皮煎煮、濃縮而成的固體膠，有補血、止血、養血的效果，亦可食用其來養顏美容，但對於消化系統不好、易脹氣、腹瀉或噁心想吐、有腸胃症狀的人來說，不建議食用。
3. 艾草：
艾草有溫經散寒、護肝利膽、止血等作用，可說是一帖良藥，除了食用之外，拿來泡腳可緩解風濕病症、去寒火，但記得不要長期使用，尤其孕媽咪的體質是腎虛、濕熱、火氣大，就不適宜使用艾草。
以上 3 種都是中藥行常見的藥材，如果要食用還是建議先到合格的中醫診所看診，請中醫師評估你的身體狀況才能服用喔！
懷孕中藥調理聰明吃，1 人吃 2 人補讓孕期更順利！
很多媽咪想透過服用中藥來調理身體，達到「一人吃兩人補」的效果，雖然在懷孕過程就把兩人的養份補足，比產後要再分開補媽媽跟寶寶來的好，但這是正確的觀念嗎？
有些孕媽咪是透過吃中藥補身體才得以懷孕，但是如果是懷孕前沒有吃中藥習慣的產婦，就不建議懷孕過程吃中藥補身體囉！
那麼正確的懷孕中藥調理到底該怎麼吃呢？
其實在懷孕的過程，母體就像是一艘大船，上面載著媽媽跟肚裡的孩子，不僅所有養分都要兩人一起共享，所有體內代謝的廢物也要承擔兩人的份量，所以攝取的養分及補品適量就好，切勿攝取太過高濃度、高精粹的補品及保健食品，以免超過母體所能負荷的程度喔！
必要的時候，也可採納西醫的建議，採取中西醫雙管齊下的方式，達到最好的安胎效果。對孕媽咪來說，與其花各種心思研究各式補品，其實平常飲食營養均衡、睡眠充足、心情穩定，就是最好的安胎方式了！
看完以上的中藥食補介紹，相信孕媽咪們都對中藥有了一定的認知，但還是千萬要注意，切勿隨意到中藥行自行抓藥服用，一定要到合格的中醫診所給中醫師把脈檢查，才能服用中醫師所開的藥方喔！
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2024-08-19
