把握江醫師闡述的月子餐6大重點，讓你吃得營養又健康！
坐月子時想要吃得營養又健康，江醫師傳授月子餐至少應該把握以下6大重點。
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標籤: 寶寶骨骼發育
【2024】孕婦飲食禁忌 1 張食物表帶你了解，5 大飲食地雷絕對不能踩！
「懷孕到底有什麼不能吃？」 「有什麼是孕婦超級禁忌，吃了會出大事？」 「擔心自己的飲食，會影響寶寶的健康嗎？」 以上這些問題應該是每個孕媽咪都想了解的事情吧？畢竟好不容易懷上的小寶貝，可不能讓他/她因為媽媽的飲食而出什麼事呀！不過孕媽咪們別擔心！今天在這裡將帶各位孕媽咪一起了解孕婦的飲食有什麼禁忌、有什麼地雷千萬不要踩，趕快筆記下來吧！
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坐月子喝滴滴鮮滴雞精，營養升級沒負擔
寶寶出生之後，不論生活和身體都需要大幅調整和改變，再加上賀爾蒙的變化，常讓很多產後媽咪身心俱疲，情緒低落。研究指出雞精的成分有助活力，100%雞汁濃縮精華的滴滴鮮滴雞精，當然也是坐月子的最佳選擇。
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懷孕要補充什麼營養品？孕期三階段5種營養補充1張圖告訴你
為了生一個健康聰明的小天使，孕媽咪在懷孕期間都會特別注意補充營養，因為胎兒生長發育所需的各種營養素都是來自母體。但懷孕的不同階段，需要補充的營養素也不同，今天我們就來聊聊關於懷孕期需要補充的營養和相關注意事項，讓媽咪們能輕鬆補充好營養，安心養好胎，更順利的度過孕期！
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孕婦水果量指南：每日水果攝取量建議，一張圖讓你秒懂！
身為孕婦的妳肯定曉得要攝取各樣的營養，但究竟每天該攝取多少營養才夠？尤其是營養素相當豐富的「水果」，是不是更要多多攝取呢？要先跟妳糾正一個小觀念，水果雖然營養，但卻不是吃得越多就越好唷！那麼，孕婦一天的水果量到底該吃多少才正確？跟著我們看下去，讓妳在懷孕的各個階段，都能吃夠營養、吃出健康！
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