標籤: 身心健康

產後塞奶怎麼辦?塞奶救星-【俏媽咪產後泌乳照護專業團隊】-讓你告別石頭奶

妳知道在懷孕中期,乳房就已經開始準備寶寶的糧食了嗎? 如果正處於這段期間的妳,相信有感覺到乳房跟腋下有些繃繃脹脹的感受了吧! 一直到辛苦地將寶寶生下後,可能因為擠奶技巧的不純熟或是因寶寶無法在身邊即時哺餵,這時的乳房變得很漲硬疼痛,也很難擠出奶水,連翻身都感到困難,就變成了俗稱的石頭奶! 好不容易熬過前面的石頭奶地獄,接下來就是希望有豐沛的奶水來餵養寶寶,讓寶寶能夠越長越好。 這時飲食上也必須特別小心,你可能會害怕吃到退奶食物讓奶量變少或是擔心吃到太油膩的就塞奶,而塞奶是伴隨著疼痛感,奶水流出不順還可能引發乳腺炎,有好多的外在因素或質疑都有可能讓你放棄母乳之路。

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忽略無性生活,幸福與婚姻將離你遠去

伴侶相處時缺乏性生活,是很常見的性問題,有一類伴侶在性的缺乏上,會更壓抑、痛苦,那就是夫妻。在一些國家有法律、忠貞和文化道德規範必須遵循的法定伴侶,面對性需求與無性生活,將更難捱及鬱悶。影響夫妻性生活意願或頻率的原因,真的多如牛毛!舉凡個性、健康、經濟、小孩、家庭、人際、房事、親密……等都有可能,不過這篇文章我將聚焦在「性問題」上面

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新手媽夜夜哭泣入睡,得不到丈夫關注,還要忍多久?

真要為現代女性主動關注自己的性健康開心,小0是個名家庭主婦,很年輕就結婚,婚後辭去工作在家專心帶小孩,近來先生事業穩定許多,小孩也逐漸長大,減少煩惱,雖是平時也有安排休閒娛樂度過許多時刻,但房事的停擺讓小0意識到夫妻倆的親密關係正在疏離中,小0不由得心慌了起來

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挑選月子中心秘訣報你知!6重點帶你輕鬆看

近年來,月子中心如雨後春筍般湧現,越來越多的媽媽們也會選擇到月子中心坐月子。一是有助於媽咪做產後恢復;二是能讓新生嬰兒得到更科學原理、更健康也更專業化的呵護與照料,這對孩子的早期智力開發起著至關重要的作用。但面對大量參差不齊的月子中心,要如何挑選安全滿意的月子中心呢?也成了媽媽們比較頭疼的一件事。今天我們就透過6大重點帶妳一次掌握挑選月子中心的秘訣,輕鬆地解決媽咪們的燃眉之急。

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找月子中心價格

MamiGuide讓你一次比較全台灣月子中心的價格、房型和設備