婦產科蘇怡寧醫師專業解答「孕婦睡覺的5大常見問題」！
你是孕婦嗎？不少孕婦都對睡覺有著各式各樣的問題，今天將由婦產科蘇怡寧醫師一次為你專業解答！
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標籤: 懷孕後期
孕媽咪私密處健康守護者 豐美膚饌潔淨乳
私密處保養也是近年來火紅的保養議題：從日常生活、懷孕、產後、停經前後等，甚至直到更年期，女性陰道分泌物與私密處的味道也會跟著變化。正常的陰道分泌物本來就有種淺淺的酸味，那是因為女性陰道內有許多共生菌種，維持私密處菌叢穩定及保護作用，還有乳酸菌維持生態平衡，增強抵抗力。因此，私密處的酸鹼值大概在 3.8-4.5 之間，延伸至外陰部則約為5左右。天然弱酸性形成了私密處的保護屏障。
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哺乳期，媽媽解便不順怎麼辦？回購第一名的產後順暢飲品
一般人都認為，寶寶生下來後媽媽就解脫了，但其實僅限於行動上面方便，其他諸如身材回不去、產後憂鬱、睡眠不足等問題卻接踵而來，而「產後上不出來」就幾乎是每位媽媽都會出現的困擾.....
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哺乳期喝滴滴鮮滴雞精，媽媽輕鬆寶貝健康
隨著政府和醫療單位的宣導和教育，以及相關資源、設備環境的提升，有愈來愈多媽咪願意以母乳哺育寶寶。除了挑選好的哺乳用品，媽媽本身也要更注意飲食和營養，有健康愉快的媽咪，哺乳期才能成為幸福親密的親子時光。
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卸貨倒數，喝滴滴鮮滴雞精儲備好體力
懷孕後期到產前，安產包、嬰兒用品、月子中心月子餐等等都進入確認倒數階段，萬事俱備只等寶寶來享用。然而不論是自然產或剖腹，都需要充沛的體力和恢復力，所以等待卸貨的媽咪們最重要的，反而應該是好好調整自己的身心，保持最佳狀態。
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【產後瘦肚子!超有感】產後肚子變平坦，掌握產後瘦肚子關鍵，立即見效!
產後最大的問題就是肚子要塑腹，推推指好有感 詠瑄從以前就是有習慣穿塑身衣，但是也一直在換塑身衣，因為一直沒找到穿起來很舒服而且真正有達到改善的，直到我看到表姐在產後，極力想要產後瘦肚子，身材恢復很快，我問她穿什麼，她就大方跟我分享維娜斯產後塑身衣真的很舒服、很好穿，而且看表姐肚子整個瘦下來，身材真的恢復的很好！我就鼓起勇氣上網預約試穿～
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產後瘦肚子，地方媽媽一定要看，產後快速瘦肚子，穿上產後塑身衣就對了！
關於產後要不要穿塑身衣身旁媽媽們有兩派說法 第一派：舉雙手贊成，怎能不穿，不穿鬆弛的肚子以及撐大的骨盆怎麼回的去，想要產後瘦肚子，一定要穿阿！ 第二派：妳穿的住嗎？穿不住又浪費錢，之後去給師父喬個骨多運動就回的去了。 以前也透過臉書廣告買了不是量身訂做塑身衣、塑身褲之類的總歸一句（就是塑身衣穿不住很可惜阿）
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孕婦睡姿全攻略：懷孕初期、懷孕中期和懷孕後期推薦睡姿！
躺在床上的時候，究竟什麼樣的睡姿最適合？這個問題似乎簡單，卻牽涉到孕婦的健康和胎兒的發育。讓我們一同探究不同階段的睡姿，期望在這特殊的日子裡，能為你找到最舒適的睡眠方式。
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孕婦水果量指南：每日水果攝取量建議，一張圖讓你秒懂！
身為孕婦的妳肯定曉得要攝取各樣的營養，但究竟每天該攝取多少營養才夠？尤其是營養素相當豐富的「水果」，是不是更要多多攝取呢？要先跟妳糾正一個小觀念，水果雖然營養，但卻不是吃得越多就越好唷！那麼，孕婦一天的水果量到底該吃多少才正確？跟著我們看下去，讓妳在懷孕的各個階段，都能吃夠營養、吃出健康！
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懷孕初期檢查要做哪些？7大重點檢查項目推薦你！
懷孕的過程是每個媽咪人生中最特別的一段旅程，為了讓寶寶能夠健康、安全的出生，媽咪們時時刻刻都注意著寶寶在肚子裡的變化。懷孕的過程中也免不了大大小小的檢查，就是為了確保媽咪與寶寶的安全與健康，那麼，媽咪們對於懷孕胎兒檢查的了解有多少呢？懷孕初期檢查會需要了解哪些項目呢？現在就要帶媽咪們一起來了解懷孕初期檢查的重點項目，讓媽咪輕鬆了解孕期檢查的重要性，掌握自己和寶寶的健康情況，安心度過10月孕期！
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懷孕前三個月有什麼症狀？6個身體變化一次告訴你！
懷孕前三個月會有哪些變化呢？懷孕後，媽咪們就開啟生命中另一段最值得經歷的旅程，這是一件無比幸福而又神聖的事。但是，對於第一次懷孕的孕媽咪來說，懷孕後由於各種生理因素和心理因素的影響，媽咪的身體會發生很多變化，有些變化甚至會讓媽咪感覺到不安。今天就要來為媽咪們整理懷孕前三個月可能會出現的變化，讓媽咪們提早了解，正確認識身體的變化，放寬心度過孕期唷！
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