懷孕飲食要注意什麼?婦產科蘇怡寧醫師表示絕對不能碰這2大禁忌

懷孕後原本習以為常的事,都會變得更小心翼翼,尤其是飲食更是孕婦最困擾的事。婦產科蘇怡寧醫師說,已經習慣很多孕婦常常喜歡問這類的問題:「懷孕到底什麼可以吃、什麼不能吃呢?」

關於這個問題,蘇怡寧醫師回答基本上簡單說就是煙酒不行。「再說一次,煙。酒。不行!」很簡單吧?真的很簡單。

懷孕抽煙會導致早產?對媽媽與胎兒的4大風險請注意!

常常聽到懷孕絕對不行抽煙,卻不知道抽煙對媽媽與胎兒會有哪些影響呢?蘇怡寧醫師翻譯美國婦產科醫學會ACOG,整理抽煙會造成的4大風險,讓我們一起來看看吧!

1.抽煙對媽咪的風險

  • 較容易罹患子宮外孕
  • 容易罹患胎盤問題
  • 容易罹患甲狀腺問題
  • 早期破水的機率較高

2.抽煙對胎兒的風險

  • 生長遲滯
  • 早產
  • 永久性的腦部及肺部損傷
  • 有較高的胎死腹中機會

同場加映:關於香煙你應該知道的事實

尼古丁只是香煙當中4000多種有毒化學物質中的其中一種,電子煙並沒有比較安全,其他無煙的煙草產品也沒有比較安全,二手煙一樣存在著巨大風險,如果您想要懷孕,如果您在乎您寶寶的健康,請您不要吸煙!請您先生也不要吸煙!請您周遭環境中的所有人都不要吸煙,我們需要的是一個無煙環境!

懷孕喝酒到底行不行?蘇怡寧醫師說能避就避!

懷孕期間總會擔心寶寶營養不夠,想要多吃些補品,料理中難免會有酒精成分,關於孕期或哺乳期攝取酒精這件事情,婦產科蘇怡寧醫師回答不建議,因為確實會大幅增加風險!

懷孕攝取酒精會影響胎兒?

蘇怡寧醫師說在目前已知的研究當中,酒精對於胎兒的發育是會有非常不好的影響,不管是在懷孕當中經由媽咪的血液通過胎盤傳給胎兒,或是經由哺乳傳給新生兒,酒精對於胎兒,尤其是對於腦部發育的影響,是絕對無法令人忽視的!

同場加映:懷孕進補要注意!把酒煮開就不會有酒精殘留?

蘇怡寧醫師回答不可能,不要鐵齒,許多研究早已經證實。簡單來說就是,只要是以酒入菜的料理,基本上是不可能完全沒有酒精殘留的,不論你經過怎麼樣的滾煮燃燒,菜裡的酒精是不可能完全揮發掉的,根據美國農業部發布的數據,再怎麼樣都不可能是零。

蘇怡寧醫師簡介

現職:

  • 禾馨醫療集團 執行長
  • 慧智臨床基因醫學實驗室 執行長
  • 臺灣婦產科醫學會雜誌 副主編
  • 臺灣大學醫學院 基因體暨蛋白體醫學研究所兼任教師
  • 臺北醫學大學 醫學系兼任教師
  • 陽明大學醫學 生物技術暨檢驗學系兼任教師
  • 中國醫藥大學 醫學系兼任教師

經歷:

  • 臺灣大學醫學院 臨床基因醫學研究所副教授
  • 臺灣大學醫學院 臨床醫學研究所副教授
  • 臺灣大學醫學院附設醫院 基因醫學部主治醫師
  • 臺灣大學醫學院附設醫院 婦產部主治醫師

學歷:

  • 臺灣大學醫學院醫學系學士
  • 臺灣大學醫學院臨床醫學研究所博士

資料來源:蘇怡寧醫師

訪談編輯:張少楷

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