懷孕前準備事項有哪些?3個要點讓你輕鬆受孕沒煩惱!

以成為「爸爸」、「媽媽」的身分而努力著的你們,準備好了沒!別再擔心搞不清懷孕前的準備事項有哪些,3個必備要點告訴你,讓你自我評量、做好準備,朝著美滿家庭的下一個階段繼續邁進!

懷孕前準備最重要的1件事情:準備好當爸媽了嗎?

準備懷孕前,你們夫妻兩個人最重要的第一件事情,就是思考「準備好當爸媽了嗎?」在婚姻當中,生孩子是一件相當重要的事情,有的女生會希望能夠獨佔另一伴再久一點,希望晚個一兩年再有孩子,有的男生則可能因為長輩的壓力等情況,而希望能趕快有自己的下一代。

除了在「懷孕」的話題上取得共識以外,你們也需要預備好自己的心,因為懷孕需要學習的東西很多、很多!學習的過程可會感受到壓力,甚至覺得怎麼那麼多事情,但為了生個健康的寶寶,兩個人都需要在心理層面上做好準備、調整情緒。

若能夠以一個「期待」的心情來看待這件事情時,那麼在準備懷孕的過程,肯定也會讓夫妻感情持續升溫,越愛越濃!

懷孕前準備計劃擬好了嗎?你該知道的3件事

準備懷孕前的第二個要點,就是做一個屬於你們的「懷孕計劃」,這樣子你們就能更清楚地知道準備懷孕的時間,按著步驟什麼時間、該做什麼全都清清楚楚,完美詮釋什麼叫做「輕鬆受孕」!

1.決定受孕的時間

決定懷孕的時間是相當重要的,因為一般來說,35歲以上我們便定義為「高齡產婦」,超過這個年紀,懷孕與生產就多了些風險,女生不只身體的狀況會開始下滑,懷孕也更容易使女生感到疲憊,所以考量年齡的因素,一起訂好時間吧!在時間來到之前更多享受專屬於你們的兩人世界,也預備懷孕的其他事情。

2.計劃執行是兩個人的事情

很多人會誤以為懷孕是女生的事情,其實並不是如此!擁有孩子應該是兩個人的事情,在計劃執行的過程裡,你們要一起調整飲食習慣、生活作息,要一起預備、學習當爸爸、媽媽的很多知識,還要成為彼此的心靈支柱,事實上,很多該注意的飲食調整是男生也要去做,能讓精子更有活力,所以,男生們,要愛你的妻子、陪伴他一起努力,別讓懷孕計劃變成一個流程!

3.了解彼此,更愛彼此

擬定懷孕計劃的時候,同時也是更多了解自己與另一伴的機會,因為健康的心理也是成功受孕的必要條件之一,所以怎樣在計劃裡安排一些紓壓的活動就很重要,像是培養能夠一起參與的興趣、安排一趟美好的旅行,或是一起去看場電影等等,這些都很重要,透過準備的過程更了解對方,愛就是不停地學習與成長。

懷孕前準備事項有4項!準備好更安心受孕

在做懷孕計劃之前,還有一些準備事項得要規劃進去,這些相當重要,可別疏忽了唷!

1.健康檢查

提早一年至半年的時間做準備最好,兩個人一起去做一燙健康檢查,看看身體是否有什麼不曉得的疾病可能影響懷孕,也能更清楚身體的狀況,來安排後續各個調整內容。甚至還詢問醫生的專業意見,說不定能有意外收穫唷!

2.調整飲食

飲食的習慣肯定是需要調整的,有很多助孕飲食得提早做預備,趁機戒掉那些壞習慣吧!抽菸、喝酒都會影響小Baby,尤其是女生;刺激性的食物項是油炸、高脂的也要慢慢地少碰,吃多了都會影響受孕,挑食的壞毛病也得改改了……總之,想要成功受孕,就得先從飲食做起!

3.調整作息,養成運動習慣

開始改變你熬夜的習慣吧!充足的睡眠能讓身體更不容易疲憊,另外也得開始安排每週適量的運動,這些都是現代人知道,卻很難做的事情,別輕忽,這些都能幫助你在懷孕上更有機會!順便偷偷告訴你,光是強健的身體,就能讓懷孕的過程變得更歡愉,一石二鳥,不是很好嗎?

4.規劃好金錢運用

懷孕就是在家庭裡新添一名成員,你也得開始規劃你的金錢了!先是工作方面在育嬰、產假等等的補貼與方法,再來是做月子、養小朋友的奶粉錢,然後也得考慮你現在住的地方空間足夠嗎?得搬嗎?這些都很重要,提早規劃,就能讓金錢的使用更無後顧之憂!

做好以上3點懷孕前的準備,讓你輕鬆受孕沒煩惱,更在準備的過程裡,夫妻倆如膠似漆,甜甜蜜蜜!

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