孕婦的健康一直是社會的關注焦點，尤其在這個充滿變數的時期。隨著新冠肺炎的全球蔓延，孕婦的健康與安全更是受到極大的關切。如何在這個特殊時期中，有效預防新冠肺炎，成為了孕婦們必須認真思考的課題。本文彙整了孕婦防疫需注意的 7 大相關事項，幫助孕婦在預防新冠肺炎方面更有信心。
1. 孕婦會比一般人更容易感染新冠病毒嗎？
不會。孕婦被感染的機會跟一般人相同，但要注意的是，確診之後的疾病嚴重度和併發症機會來得比一般人高，所以，孕媽咪還是要積極接種疫苗。
2. 減少外出，室內保持通風
盡量減少外出，像是：聚餐、集會、看電影、逛街等，可以選擇在家用替代方案進行休閒娛樂，如：追劇、網購、看電視、玩桌遊等。
如期間要運動，也盡量在家進行，好比說：繞圈快走、簡單的有氧及瑜珈等都是不錯的選擇，畢竟，健身房、室內運動場的空間較密閉、不通風。
此外，建議上班族孕婦下班後最好直接返家。家裡也要盡量多開窗增加空氣流通，降低風險。
3. 產檢時格外小心
各大醫療院所確實有較高的接觸風險。孕媽咪可以善用各家醫院開發的 App，留意看診進度，先在院外或比較少人的地方等待，快到看診時再進醫院檢查，減少診間外的候診時間。
同時一定要記得戴口罩、勤洗手，回家時，可換掉外出衣物或是攜帶小罐的消毒噴霧，尤其是最容易附著病毒的門把，接觸前可先噴灑消毒液。
4. 避免出國或長程旅行
第二孕期是孕婦比較舒適的時期，因此，許多孕婦都會趁行動自如的狀態下安排出國旅行，但這段期間還是盡量不要出國，即使，旅行地非疫區，但無從得知同航班的人從哪裡來，特別是在機艙、船艙這種密閉式空間，感染風險更會增高。
5. 家中是否需要準備血氧機
可以購買放在家備用，血氧機能幫助孕婦在還沒有嚴重症狀之前，進一步了解血氧濃度的數值變化。
一般人的血氧濃度大約為 98％ 或 99％，當低於 95％、甚至接近 90％，都還可以承受，但是因為孕婦心臟負擔沉重，基本上血氧濃度只要低於 95％，而且，無論怎麼深呼吸也達不到 95％ 以上，此時就很危險，建議就醫。
假如，孕婦休息一下還是會喘，或是室內空氣之下血氧濃度無法達到 95% 以上，更要特別小心。
如果，沒有購買血氧機，則建議可觀察 2 指標：
① 呼吸喘不過氣。
② 指甲甲床不紅潤。
兩者都是缺氧徵兆，而且，若甲床或唇色已經發紺發紫，則非常嚴重，務必盡快就醫！
6. 使用消毒水清潔居家環境
在家裡可以用消毒水（消毒水濃度為 500 ppm，即 8 瓶 1,250 c.c. 保特瓶清水加入 100 c.c. 漂白水）擦拭地面、家具、門把等處，擦拭完畢後，靜待 10 分鐘再用清水擦拭一次，才算完成消毒步驟。
7. 飲食均衡、適量補充營養品
均衡飲食才能保存基本的體力，此外可多補充蛋白質，魚肉也含有豐富的 DHA、EPA，以及深色蔬菜、水果、奶類等也富含許多孕婦需要的成分。
營養品則可視情況補充，如：綜合維他命、維生素 D3、魚油、藻油及益生菌，補充好體力才能有效的對抗病毒。
值得注意的是，孕婦補充益生菌可分兩部分，一是針對腸胃道，可改善孕期因肚子變大壓迫到腸胃道而引發的不適；二是針對陰道，可維護私密處健康，避免發生泌尿道感染，使免疫力下降的情況。
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以上就是關於孕婦預防新冠肺炎的 7 大注意事項，希望大家都可以小心防疫，如果，你覺得文章對你有幫助的話，也可以幫我們分享出去給需要的朋友喔！
