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懷孕初期可以出國嗎?5個注意事項看這邊

6分鐘 (1,941字)

孕媽咪懷孕初期可以出國旅遊嗎?想必很多孕媽媽都有這洋的疑問。足不出護整天悶在家裏,實在太無聊,想出去走走,看看外面的風景,但家人又不同意,生怕不小心傷到了寶寶。到底懷孕出國可不可以呢?其實懷孕初期,在身體情況允許下做好充足的準備,還是可以帶著腹中寶寶一起出國旅遊的。那麼懷孕初期出國旅遊應該注意什麼呢?接下來就和大家分享一下,懷孕初期出國旅遊注意事項有哪些,讓媽咪做好萬全準備,開開心心與寶寶一起出去玩!

懷孕初期可以出國嗎?5個注意事項看這邊_1

懷孕初期可以出國嗎?準媽媽決定出國前先了解這4件事情

出遠門難免會因為搭車、搭飛機以及步行和遊玩而感到疲憊,尤其肚子裡還有一個甜蜜的負荷時,腹中的重量也會加重媽咪的負擔;在懷孕初期寶寶著床尚未穩定時,出門更需要謹慎而小心的照顧。現在我們就先來看看懷孕初期出國前需要事先了解哪些重要的事情吧!

1. 選擇適宜的季節

懷孕初期出國注意事項首先要注意的就是天氣。懷孕出國時,媽咪需要照顧的不只是自己而已,還要照顧肚子裡的寶貝,而媽咪也因為懷孕的關係生理上有一些變化,大部分的媽咪可能會更容易怕熱,但太過寒冷的時候需要穿著厚重的保暖衣物,媽咪們可能也會不方便行動,因此懷孕出國最好的季節建議可以選擇春天或秋天,帶點涼爽的天氣又不會太冷,非常適合孕媽咪出國走走哦!

2.選擇合適的旅遊地點

懷孕出國在地點的選擇上也要謹慎挑選,建議不要去一些不安全的國家,以免影響自己的人身安全;更避免去需要爬山涉水的地方,因為需要勞碌奔波的地點對孕媽咪來說,容易因為疲勞或是地勢的關係而發生危險。

3.交通工具的選擇

懷孕出國前一定要事先了解各家航空對於懷孕週期上機的規定。一般來說會建議想出國的孕媽咪在懷孕4-6個月的時候出國,因為這時候的寶寶已經穩定,且媽咪的害喜症狀到這個時候也開始趨近平緩不再那麼激烈,因此是最適合出國的時間。另外,因為高空中有氣壓與氣流的問題,加上38週以上的媽咪隨時都有可能需要準備待產,因此各家航空都會拒絕38週以上的孕媽咪搭乘飛機,而依照各家航空公司規定不一,28-36週間的媽咪若需要搭乘飛機出國,也可能需要出示「適航證明」才能搭乘飛機,所以媽咪們在出國前務必查清楚各家航空公司對於懷孕出國週數的規定哦!

4.準備孕婦的資料及證明等文件

孕媽咪出國前除了要準備日常衣物、盥洗用品等行李之外,也千萬別忘記攜帶產檢手冊及健保卡,另外,建議也可以請醫生開立一份產檢摘要,在上面註記媽咪的產檢狀況,若在國外需要就醫時,也能方便醫師快速做出最合適的判斷與治療。

懷孕初期可以出國嗎?5個注意事項看這邊_2

準媽媽出國前一定要筆記的5件懷孕初期出國注意事項

懷孕初期因為寶寶在肚子裡的狀況還不穩定,且因懷孕的生理變化,孕媽咪常會出現噁心、嘔吐、無力、疲勞等等害喜症狀,出國可能會增加媽咪體力上的負擔,如果媽咪確定要在孕期出國,以下這5個懷孕初期出國注意事項媽咪們一定要牢記。

1.出國前做好產前檢查

在出國旅遊前先做一次產前檢查,了解媽咪自身以及胎兒最即時的健康狀況,以利判斷到底是不是和出國,並詢問醫生的建議,在確保自己身體在體力、健康各方面都穩定的前提下,才可以去旅遊,如有一點不適的狀況,就建議取消或延後你的出國行程,避免在國外時身體不適,不僅容易造成困擾,也容易打壞出國興致。

2.合理安排行程

懷孕出國旅遊,建議媽咪們務必合理安排自己的旅遊行程,避免時間緊湊、過度勞累而造成身體不適。出國旅行本來就是一個耗費心神和體力的事情,如果時間安排的太緊湊,準媽咪容易吃不消。

3.注意飲食的健康

來到一個陌生的國家,當地的飲食習慣和在家的肯定不一樣,所以媽咪們一定要注意飲食的健康,盡量不要吃生冷的食物,也最好自己準備一些食物,以補充孕期媽咪和寶寶的營養。

4.注意休息

出去旅行是一件開心的事,在旅行的過程中,媽咪們也應注意多多休息,不能過於勞累,若是過於疲勞、體力不支,也容易影響自己和寶寶的健康和安全。

5.攜帶必備藥品

懷孕出國注意事項除了以上4個重點之外,也應備妥自己的常用藥物,不過懷孕期間的媽咪所能使用的藥物有所限制,因此在選擇上一定要注意自己出國是否合用,最好是在出國前告知醫師自己的習慣與狀況,請醫生開立合適的藥物處方,切勿自行購買成藥,以免影響寶寶與媽咪的健康哦!

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遵守懷孕出國注意事項,放心出國創造與寶寶的甜蜜回憶

看完以上關於懷孕初期出國注意事項的解答與整理之後,媽咪們是否更不害怕懷孕出國這件事情了呢?其實懷孕時,只要媽咪自己的體力與寶寶的健康狀況允許之下,還是能進行大多數一般人都能進行的事情,例如:旅遊就是一件可以創造媽咪與寶寶最親密回憶的事情,不過因為懷孕時狀況較為特殊,媽咪不只是照顧好自己就好,還要照顧肚子裡的寶貝,因此在出國前一定要做好萬全準備、請醫生評估自身狀況再決定,才能與寶寶一起出國創造屬於你們的第一個共同回憶哦!

懷孕初期可以出國嗎?5個注意事項看這邊_4

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