懷孕初期害喜吃不下怎麼辦？媽媽在懷孕初期推薦吃什麼？
許多媽媽在懷孕初期容易有害喜、孕吐、食欲不佳、噁心等症狀，容易因吃不下而無法多方攝取營養，桂格媽媽推薦媽媽在懷孕初期時，可以攝取專門為計畫懷孕、懷孕初期及哺乳期媽媽所設計的營養品，讓每一位懷孕的媽媽可以輕鬆攝取每日所需的營養素。
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標籤: 哺乳
華聯生技「母乳哺育基因檢測」只要花媽咪們1分鐘抹口腔，就能為你找出寶寶所需的營養！
得知懷孕當下，成為準媽咪時一定滿懷快樂興奮的心情迎接寶寶，接踵而來的卻是開始擔心煩惱懷孕期間寶寶的狀況，還有之後母乳的問題，所以特別擔心自己飲食習慣、生活作息和保健品的實用上是不是會對寶寶造成什麼不良反應。沒想到透過華聯生技「母乳哺育基因檢測」免出門在家只要花你1分鐘的抹口腔採樣就能為備孕媽媽、準媽媽或是哺乳期的媽媽們找出寶寶所需的營養，最後還會有一對多的營養師線上諮詢，完全不用擔心看不懂報告內容，還可以針對自己的問題找尋到最佳的答案哦～
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妳的母乳夠營養嗎？透過母乳檢測讓妳知道要怎麼補充營養 給寶寶最好的母乳
親餵母乳的媽咪，我們希望可以完全哺餵寶寶到6個月，但如何讓自己的乳汁既豐富又營養? 其實和乳房大小沒有關係，是需要靠平時飲食的營養均衡攝取；或是透過基因技術，來檢測自己缺少哪些營養素，需要額外多做補充。
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親餵母乳的重要性，江依珊營養師貼心小提醒
母乳哺餵日益盛行，從懷孕開始到生產就被灌輸以親餵代替配方奶；為甚麼親餵這麼重要，其中的原因是甚麼；甚至每年的8月1日至8月7日為「國際母乳週」，今年更倡導「為了健康的地球支持母乳哺育(Support breastfeeding for a healthier planet.)」，哺餵母乳除了有益於母親與寶寶，更能環保愛地球。
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當了媽媽之後－淺談產後憂鬱
隨著憂鬱症在社會中逐漸受到重視，普羅大眾也對「產後憂鬱」這個名詞不那麼陌生。過去的資料顯示，孕期中女性荷爾蒙的劇烈變化、生產壓力和覺察到轉為母職後責任增加的壓迫感，會讓婦女的情緒起伏很大，甚至變得憂鬱、無快樂感或容易莫名哭泣，這些情緒症狀被稱為「產後低潮（baby blues）」，高達30-75%的產婦在生產後3到5天內會出現這些情緒症狀。若這些症狀持續2週以上，就需要考量達到「產後憂鬱」的可能性了，而約有10-15%的產婦會罹患產後憂鬱症，尤其是有憂鬱症病史的婦女，他們在懷孕期間或產後將有更高的風險再次發病。
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好神？驗「口水」能揪基因缺陷 「知你母奶夠不夠營養」
想知道自己的母奶夠不夠營養？或者想餵母奶，又不想放棄最愛的咖啡，該怎麼辦？現在有生技業者推出「哺乳超前佈署」計畫，表示透過檢驗母親的基因型態，可知道營養素在體內轉換率高低，以及代謝酒精和咖啡因能力，可作為哺育期營養補充和飲食禁忌參考。
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江依姍營養師教產後媽媽如何坐月子！產後瘦身、飲食、運動重點看過來！
許多新手媽媽在產前，都會小心翼翼的飲食，擔心如果吃的太多，產後坐月子要很辛苦的去瘦身、運動才能恢復原本的體態。江依姍營養師也分享，說其實新手媽媽可以從食物本身來攝取來瞭解一下，好的皮膚需要好的油水比例，關於保濕和恢復彈力可以讓維生素A.維生素C和蛋白質來幫忙喔~維生素C除了可以抗氧化、消除自由基，也會和蛋白質轉化成膠原蛋白；而好的油脂除了含有Omega-3抗發炎之外，足夠的好油也不會讓皮膚太過乾燥。
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產後身材保養文來了—我的維娜斯推推指塑身衣
很多人問我關於我產後身材是怎麼調整的，今天就來跟大家聊聊吧～我在坐月子的時候維娜斯就有請師傅來幫我測量產後的身材（可以到府服務），量身打造的塑身衣會更合身更好穿。先來看看我的塑身衣吧。我穿得是維娜斯的輕磅推推指塑身衣！就是以前小S 代言的推推指～～
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產後哺乳發奶食物大公開，郭沛潔醫師教妳一次就上手
雖然現代人忙碌的生活，尤其對像郭沛潔醫師一樣坐完月子還要回去上班的職業媽媽來說，餵配方奶或許是較方便的選擇。但是餵母奶的好處多多，除了可以給寶貝最完整的營養，促進寶貝大腦與神經的發育，增強免疫力，減低寶寶長大過敏的機率，親餵的過程也可以訓練寶寶口腔肌肉的活動，對未來學習說話打下良好基礎。
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孕媽咪產後掉髮該怎麼辦？皮膚科胡怡萱醫師完整解析掉髮原因與對策
大概在生產後第二到三個月左右開始發現掉髮開始變明顯，四至六個月達到掉髮的高峰期，媽媽會發現手輕輕一撥頭髮就掉好幾根、一梳頭也有很多頭髮卡在梳子上，甚至洗頭時可以看到排水孔有一整團的落髮，感到十分的擔心和焦慮。
Read More產後憂鬱一定要吃藥嗎？身心科洪敬倫醫師完整分析非藥物治療的選擇
「醫師開了藥給我，但我不知道該不該吃？聽說精神科藥物副作用很多，吃了又會產生依賴，該怎麼辦？」而懷孕的媽咪，因為胎中有小寶貝，通常醫師會建議避免使用藥物。即使是產後的媽咪，因為需要哺乳，所以通常醫師也都會盡量建議使用非藥物性治療的選項。
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