月子餐的功能是什麼?怎麼挑月子餐?3 大秘訣讓你坐月子開心吃!

在媽咪生完孩子後,月子餐對於幫助身體器官以及臟器的復原來說是非常重要的。一般主要會透過不同時期的食補和階段性修復身體機能,才能較快回復像孕前一樣的風采魅力!那市面上月子餐的款式那麼多,媽咪們到底該如何挑選月子餐呢?

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如何追奶?常見 10 種追奶食物大公開,讓妳輕鬆哺餵不當「少奶奶」!

如何追奶?如何增加奶量?幾乎是多數親餵母奶的媽咪的共同問題!尤其是當你在月子中心看到其他奶量充沛的媽咪,總像是看到明星一般的衝上去詢問:「請問妳到底是吃什麼追奶食物,還是有什麼祕技?拜託請教教我!」。不然就會開始向身邊已經哺乳完的媽咪們討教,到底之前是吃了什麼追奶食物,但每次得到答案似乎總是不太一樣?

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塞奶、退奶食物一次了解,避免 25 種食物讓乳腺好順暢!

塞奶跟退奶食物有哪些?想讓乳腺順暢,你一定要知道的秘笈!

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為什麼要坐月子?坐月子的定義、原因,一次帶你了解!

坐月子是什麼?產後坐月子真的是媽媽調理舊疾的最佳時間?揭密坐月子 6 大原因!

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