標籤: 睡姿

懷孕初期失眠怎麼辦？今天就跟大家探討一下失眠原因，並分享我自己調整作息的 5 個小撇步！

躺在床上的時候，究竟什麼樣的睡姿最適合？這個問題似乎簡單，卻牽涉到孕婦的健康和胎兒的發育。讓我們一同探究不同階段的睡姿，期望在這特殊的日子裡，能為你找到最舒適的睡眠方式。