產後 彙整

孕婦每日所需營養有哪些？1 張孕婦營養表教你如何吃對營養

媽咪們懷孕後，都會對營養非常重視，因為飲食營養直接關乎到腹中未出生寶寶的身體健康狀態，再加上懷孕早期容易發生食欲不佳、孕吐等各種不適，媽咪們就會更擔心飲食是否均衡，是否營養全面，怕寶寶發育不良。但是媽咪們知道要怎樣吃，才會更健康更營養嗎？我們一起來尋找答案吧！

【最新】高齡產婦必看！這 5 個自費產檢項目，妳一定要考慮做！

高齡產婦產檢推薦自費做哪些項目？一篇文章為你解答！

80% 以上的人都不知道的剖腹產月子餐 5 大禁忌！

許多媽咪在選擇生產方式時，會面臨到需要剖腹生產的情況，原因有可能是媽咪的身體狀況、子宮問題或是胎兒發育等等。因此剖腹產媽咪們都會好奇，剖腹產術後的飲食會不會跟自然產不太一樣？因為剖腹產的傷口比較大而且是在腹部，媽咪們也會想知道在飲食上要避免什麼食材，才比較不容易色素沈澱留下疤痕？畢竟媽咪們還是希望剖腹產後能好好照顧傷口，快點恢復產前的健康風采。

【全台媽媽教室懶人包】2024 持續更新～全台各大奶粉廠、月子餐、臍帶血、母嬰廠商媽媽教室總整理～

小編幫孕媽咪整理了各類線上媽媽講座 &月子餐品嚐試吃會，參加媽媽教室除了學習各種知識，最重要的還是參加禮和抽獎禮啦！部分廠商提供的贈品會有變動，實際已廠商公佈為主。

月子中心建議天數住多久？5 分鐘快速告訴妳！

好不容易找到了滿意的月子中心，卻在住幾天的結論上難以和丈夫取得共識嗎？如果妳也煩惱到底要住多久才好，那麼不妨看看我們這篇文章，聽聽專業的醫師是怎樣建議，也讓我們條列的考量要素來幫助妳決定要住多久！

為什麼要坐月子？坐月子的定義、原因，一次帶你了解！

坐月子是什麼？產後坐月子真的是媽媽調理舊疾的最佳時間？揭密坐月子 6 大原因！

住月子中心要準備什麼？這 35 個物品待產包必備！

住月子中心應該要準備什麼呢？媽媽產後會直接住進月子中心，一住就是一段說長不長，但說短卻也不短的時間，帶太少怕沒有東西帶齊，但帶太多東西又怕像搬家一樣，到時候要離開時會很不方便！您被這些問題困擾著嗎？看著眼前的月子包卻不知所措嗎？照過來照過來！本篇文章將為您一一列出行李清單，只要您照著清單準備月子包，保證讓您安心待產、萬無一失！