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男性也要面對產後憂鬱

與有憂鬱情緒的人共同相處本來就是一件令人感到相當沮喪的事情,尤其是在新生兒剛剛出生,而滿屋子都是待處理的事務時。在這一個非常的時期,幫助你的女性伴侶度過產後憂鬱,男性真的扮演非常關鍵的角色。面對女性的產後憂鬱,通常男性傾向以自己的角度出發,試圖以自己認為對的方式協助另一半度過憂鬱。但切記能夠走出憂鬱情緒的只有女性伴侶自己,無論你怎麼努力愛她討好她,憂鬱的情緒都可能會持續得比你想像的更久一些。你所能做的就是陪伴她,耐心一起等待憂鬱情緒離開的那天。

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懷孕初期可以運動嗎?5個好處帶你迅速了解!

隨著台灣運動風氣越來越盛行,不少準媽咪們在懷孕前都有固定健身、登山等等的運動習慣。當然媽咪也很注意在孕期時候的體態控制,許多營養師都建議在懷孕期間,若能控制體重再增加10-12公斤以內對媽咪的健康最好,產後也比較容易恢復身材。

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如何坐月子? 常見4種坐月子選擇帶你看!

懷孕是人生中一件非常重大的事情,許多媽媽或是剛懷孕後,會在沒多久後就開始決定要去哪坐月子,以便將來生子規劃,這件事情只能早,不能晚!提前多做準備,多了解坐月子的相關資訊,不管是對媽媽或是對小孩,抑或是對家人都息息相關的。

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泌乳顧問 提供的產前教學,例如:擠奶技巧和親餵姿勢等,皆能夠讓媽咪在產後更輕鬆自信地面對哺乳挑戰,減少壓力和不安。而挑選合適的泌乳顧問便是為了確保哺乳旅程順利,讓媽咪和寶寶都能夠享受這段珍貴的親子時光,同時也可以有效解決各種泌乳問題,減少焦慮和擔憂,使整個哺乳過程更加愉快和輕鬆。 

如何挑選適合的泌乳顧問?7大訣竅,助妳找到最佳選擇!

MamaGuide 整理出如何挑選泌乳顧問的 7 個方向,讓媽咪在選擇過程中能更加安心。 

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月子中心住多久?這 3 件事情教你如何選擇!

月子中心要住多久?選擇重點、推薦天數,一次告訴你!

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月子中心坐月子好還是在家坐?3 個重點分析給你聽!

月子中心 V.S. 在家坐月子,要選哪個?3 個重點分析給你聽!

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月子中心與月嫂大比較!1 張表告訴你哪一種最適合!

孕跟結婚都是女人一生中最重要的時刻,但兩個時刻一點都不得馬虎,尤其是孕育新生命,但是從未面對過的新生命照顧及如何坐月子的過程,想必媽咪的心情都是慌亂無比的,這時候該要怎麼選擇適合你的坐月子方式,就非常重要。

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[開箱] 林奕均▸田心里黑豆美顏飲 一喝就超級為之驚艷,連女兒都搶著喝!一定要試試!

【關於那些哺乳媽媽不足為外人道的點點滴滴】第一胎做完月子就上回學校上班了,那時候還和三位老師輪流使用哺乳室,我 […]

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[開箱] Yoki 生活雜誌▸新月集產後護理之家 全新獨棟月子中心參觀心得,園丁田環境 & 課程紀錄!

兩胎參觀過的月子中心至少10家吧,來分享新開幕台北獨棟月子中心 位在中正區泉州街上『新月集產後護理之家』,外觀 […]

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[開箱] Betty Chien▸新月集產後護理之家 整體入住非常舒適,完全媽媽產後憂鬱的救星!

🌑感謝新月集邀請🌛上個月依依不捨離開月中後就心心念念的想生二寶再回去當短暫貴婦?(誤這次非常開心來體驗即將正式 […]

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[開箱] Mina的好物分享▸自然匯薑萃養髮組 聞起來有淡淡香味,洗完頭髮也不易斷裂及掉落,感覺我的頭髮又恢復原狀了!

天啊~洗完頭髮排水孔堵住了!原來我開始產後掉髮了仗著第二胎少量掉髮的驕傲,以為第三胎一樣也不會掉髮太嚴重~孰不 […]

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把握江醫師闡述的月子餐6大重點,讓你吃得營養又健康!

坐月子時想要吃得營養又健康,江醫師傳授月子餐至少應該把握以下6大重點。

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