隨著憂鬱症在社會中逐漸受到重視，普羅大眾也對「產後憂鬱」這個名詞不那麼陌生。過去的資料顯示，孕期中女性荷爾蒙的劇烈變化、生產壓力和覺察到轉為母職後責任增加的壓迫感，會讓婦女的情緒起伏很大，甚至變得憂鬱、無快樂感或容易莫名哭泣，這些情緒症狀被稱為「產後低潮（baby blues）」，高達30-75%的產婦在生產後3到5天內會出現這些情緒症狀。若這些症狀持續2週以上，就需要考量達到「產後憂鬱」的可能性了，而約有10-15%的產婦會罹患產後憂鬱症，尤其是有憂鬱症病史的婦女，他們在懷孕期間或產後將有更高的風險再次發病。
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隨著衛生資訊的普及與推廣，人們對於身心健康的平衡逐漸重視，越來越能理解憂鬱症的成因、症狀以及治療，產後的情緒困擾也越來越被人們注意。不論是在報章雜誌、電子媒體與衛生福利部網站上都有許多的衛教文章宣導「產後憂鬱症」(postpartum depression)以及「產後情緒障礙」(baby blues)該如何發覺與治療，畢竟懷孕及生產不僅僅對媽媽本身是一件人生大事，對於寶寶的爸爸、哥哥姊姊乃至於阿公阿嬤外公外婆甚至其他家人，都會面臨生活上與心境上不小的變動，如果能夠事先多做一些準備，也許就能夠減少在育兒過程中的許多挫折。身為一位也正在經歷育兒過程的女性精神科醫師，從專業角度與個人經驗出發，希望分別在學術與生活提供一些建議給大家。
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懷孕是人生中一件非常重大的事情，許多媽媽或是剛懷孕後，會在沒多久後就開始決定要去哪坐月子，以便將來生子規劃，這件事情只能早，不能晚！提前多做準備，多了解坐月子的相關資訊，不管是對媽媽或是對小孩，抑或是對家人都息息相關的。
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很多孕婦媽咪辛苦懷胎十個月，想要在產後得到充分的休息與調養，卻常被先生公婆質疑，有必要去月子中心坐月子嗎？在家坐月子也可以呀！還有婆婆媽媽幫忙多省錢省力！所以為什麼要在月子中心坐月子呢？以下3點分析告訴你！
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