標籤: 孕婦瑜珈

孕婦運動 8 大常見問題,蘇怡寧醫師專業解答!

懷孕的媽媽會更注重自己的飲食跟健康,不僅如此,適當的運動也是必要的! 今天我們請到蘇怡寧醫師來為大家解答關於孕婦運動常見的 8 大問題。

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《彌月房信義產後護理之家》實際入住心得(2015年):7000字完整分享,真心話一次通通告訴你!

本篇文章為《彌月房信義產後護理之家》實際入住心得(2015年),超過7000字的完整分享,內容包含:房間入住環境及服務介紹、公共空間介紹、嬰兒相關、爸媽教室教室、 月子餐及其它實用資訊,真心話一次通通告訴你!

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產前就聽過維娜斯塑身衣評價很好,沒想到我產後也需要塑身衣,挑塑身衣我重視評價!

一直以來當我覺得自己的身材不太理想時,我都會努力去運動或去健身房,讓自己維持良好的體態,但自從我懷孕後,因為身體不舒服醫生建議暫時不要做激烈運動,我也就在懷孕的過程中中斷了運動,幾乎只有做簡單的走動和孕婦瑜珈,慢慢的發現我的肚子、手臂及大小腿越來越腫..想說沒關係等生完再努力瘦回來。

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孕婦瑜珈好處有哪些?三大優點帶你了解!

媽咪從懷孕的那一刻開始,身體與心理都會開始逐漸產生變化,不管是面對身體的不適感,或是情緒上的緊張壓力,適當的運動絕對是孕媽咪宣洩壓力的不二法門!透過簡單輕鬆的孕婦瑜珈,孕媽咪不僅能夠得到身體上的放鬆,也能為日後的生產打下良好的基礎喔!孕婦瑜珈到底有哪些好處呢?一起來看看吧!

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