懷孕是一段美妙而神奇的旅程，但當感冒發生時，卻會讓孕婦備感困擾。儘管感冒相當常見，但對於懷孕的女性來說，仍然需要特別的關注和護理。
這篇文章我們將從懷孕感冒的症狀、種類、應對方法到預防策略，讓孕媽咪一次了解清楚，順利恢復健康！
懷孕感冒的症狀
症狀 說明 鼻塞 有兩種情況會導致鼻塞，一種是鼻腔黏液過多，另一種則是感冒病毒引起鼻腔內血管腫脹 咳嗽 氣管和支氣管的黏膜可能會發炎，進而引起咳嗽，是身體試圖清除呼吸道中的病毒和痰液 流鼻水 鼻腔黏膜可能會產生過多的黏液，導致流鼻水，是懷孕期間最常見的症狀之一 打噴嚏 感冒病毒刺激鼻腔內的神經，引發打噴嚏反應，是一種保護機制，有助於將病毒從鼻腔中清除出去 喉嚨痛 喉嚨黏膜可能會發炎和受刺激，導致喉嚨痛，進而使吞嚥和說話變得困難或不舒服 輕微發燒 感冒病毒感染可以導致身體的免疫反應，進而引起輕微的發燒，但若發燒超過 38°C，可能需要額外關注和醫療處理 疲倦或乏力 感冒病毒感染可能會引起身體的免疫反應，消耗能量並使人感到疲倦或乏力，基本上，這是身體正常的反應，主要是用來幫助恢復和抵抗感染 這些症狀在懷孕期間感冒時可能出現，但具體情況和嚴重程度可能會因個人差異略有不同。
懷孕感冒種類有哪些？2 種常見種類帶你看！
孕媽咪感冒可以分成一般感冒以及流行性感冒，不同的症狀有不同的因應方式！
1. 一般感冒
通常是由細菌所引起，常見的症狀是咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等，這類症狀通常多喝溫熱水、多休息，大約 3 到 5 天就會逐漸好轉。
2. 流行性感冒
通常是由流感病毒所引起，除了一般感冒的症狀之外，可能還有畏寒、發燒、肌肉痠痛、四肢無力等病況，而且發燒與疲勞的狀況會比一般感冒更加明顯。
流行性感冒需要特別注意的地方是，因為懷孕初期是胎兒神經發育的時期，所以若孕媽咪高燒不退，可能會影響胎兒神經系統的發展，因此，產婦一定要以退燒為先。
懷孕感冒怎麼辦？掌握 3 項關鍵，助你順利康復！
感冒對於一般人來說已經不好受，發生在孕媽咪身上當然更是難受，到底懷孕感冒怎麼辦？有什麼辦法能不傷害到寶寶又能夠緩解感冒症狀呢？
以下就幫各位孕媽咪整理出 3 項關鍵，幫助你順利恢復健康！
1. 懷孕感冒建議勿自行購買成藥
有些孕媽咪感冒怕麻煩，可能會自行至附近藥局購買成藥以緩解症狀，但這樣的行為對肚子裡的胎兒來說卻是有風險的，尤其孕媽咪在懷孕初期（5 到 10 週）時，對藥物的服用務必要非常小心，因為這時候正是胚胎形成的關鍵時期。
尤其美國食品藥物管理局在 1980 年已新增規定，必須將藥物標示「懷孕用藥安全級數」，說明孕婦使用之安全性，由此感冒的孕婦務必到診所看診，請醫師開立適合的藥物。
2. 孕婦感冒建議去婦產科就診
很多孕媽咪感冒之後不知道該看家醫科、耳鼻喉科、小兒科還是婦產科？
通常會建議產婦發生感冒的症狀，能去平常做產檢的婦產科診所看診，因為婦產科平時產檢有在追蹤產婦的身體數據，對產婦的身體狀況比較瞭解，不會讓孕婦服用會傷害到胎兒的藥物。
若較臨時不能去婦產科，必須去一般診所看診的話，孕婦務必要告知醫師懷孕的狀況，以免醫師開立不利胎兒的感冒處方。
3. 孕婦感冒照護原則
除了給專業的醫生診斷治療，孕媽咪對於居家的清潔環境也應當有適當調整，若孕媽咪患上傳染力較強的流感，可能容易透過飛沫傳染，讓病菌寄居在居家生活環境中，因此孕媽咪可以使用漂白水與水 1：99 的比例，或是使用安全酒精來消毒家中物品。
另外，孕媽咪感冒初期也可以藉由蒸氣治療法緩解病況，在杯中倒入 42°C 到 60°C 左右的熱水，把口鼻放入杯口，用鼻子呼吸水蒸氣，能夠減緩孕媽咪鼻塞的症狀。
如何預防懷孕感冒？
措施 說明 避免壓力 長期或過度的壓力可能對免疫系統造成負面影響，增加感冒的風險。建議可以使用壓力緩解技巧，如：冥想、深呼吸、放鬆練習等 加強免疫系統 養成良好的飲食習慣，攝取豐富的維生素和礦物質，並保持充足的睡眠和適量的運動，有助於提升身體的免疫力 增強個人衛生 經常洗手，特別是在接觸公共場所後、使用洗手間前以及接觸病患後。另外，也要盡可能避免觸摸臉部，來減少病毒進入體內的機會 避免接觸感染源 盡量避開擁擠的公共場所，並避免與患感冒的人密切接觸 適當咳嗽和打噴嚏禮儀 使用紙巾或彎曲的手肘遮住口鼻，以阻止病毒傳播到周圍環境。避免用手捂嘴巴或鼻子，以免將病毒傳播到手部和其他表面 懷孕感冒不可輕忽，盡早治療才能讓媽媽寶寶都健康！
感冒對一般人來說可能是小事，但是對於身體較為敏感的孕婦來說，絕對不可輕忽！
孕婦在懷孕的過程中，會因為賀爾蒙與新陳代謝的變化，導致免疫系統的改變，進而增加病毒趁虛而入的機會，可能感冒會比懷孕前更不容易康復，或是感冒的次數比懷孕前更加頻繁，這都是很常見的狀況。
而且懷孕的身體較為敏弱，孕婦更應該正視感冒的症狀，避免拖延而引發其他支氣管炎、肺炎、中耳炎等併發症，嚴重的話甚至可能影響到肚裡胎兒的健康、生命。
孕媽咪若感冒後發生高燒 72 小時不退、呼吸困難、意識不清等症狀，都需緊急送醫治療，避免更嚴重的病症發生。
看完以上面對懷孕感冒的應對方法，最後要提醒各位孕媽咪，其實預防還是勝於治療，孕媽咪可以在流感高峰期去接種流行性感冒疫苗，以積極的方式預防感冒，孕期中媽咪也應該盡量保持作息規律、飲食攝取均衡、補充額外的營養保健品，並減少出入充滿病菌的公共場所，只要孕媽咪們有正確的觀念，懷孕感冒的機會就會減少很多喔！
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2024-08-19
