雖然一直聽到生育率低，但是媽咪們只要發現懷孕之後
都會趕快預約參觀產後護理之家或是月子中心，深怕心儀的產後護理之家會搶不到
我好像是２寶大概２個月左右，就預約參觀了不少家，
最後選擇了離家不遠的芝山捷運站旁的《藍田士林產後護理之家》
《藍田士林產後護理之家》是獨棟的建築物
每層依照配置不同，大概有３～４間房間
一樓是接待區，訪客可以在這邊跟媽媽聊天，
目前因為疫情關係有管制，房間只有嬰兒的爸媽和大寶可以進入
以前是阿公阿嬤也可以進去，現在不行
阿公阿嬤之前可以在２樓嬰兒室的玻璃外看小孩，現在不行喔～
也是要跟其他訪客一樣在一樓透過視訊電視看小嫩嬰
因為這樣，我也跟我媽說等我出月子中心再來看小孩就好
要視訊，我自己推回房間用line視訊就好
我覺得《藍田士林產後護理之家》這個訪客20分鐘的規定，很體貼產後媽媽
雖然有些媽媽覺得就是想要跟親朋好友聊天，覺得20分鐘太少
但是像我是很放心的把嫩嬰丟在嬰兒室，
因為媽媽真的很忙，只有在這裡才能3~4小時擠一次奶，
如果有訪客來，我必須先告知我的擠奶時間和吃飯時間
有住過產後護理之家和月子中心的媽媽就知道，真的是一直在吃吃喝喝，
早餐早點、午餐午點、晚餐晚點，還有早晚兩大壺的健康茶和養肝茶
住過的媽媽朋友跟我一致認為《藍田士林產後護理之家》的月子餐真的好好吃
大寶時期住的是外包的月子餐，比較起來真的是這次的大勝
以下來分享我這次入住的心得
因為我們家幼幼少爺迫不及待要出來跟馬麻過七夕情人節
《藍田士林產後護理之家》的保證入住只有預產期的前後三天
感謝Yuki幫我喬房間喬很久，讓我在館內換房間，
而不是先去外面住其他配合的月子中心再搬過來
只是最大的ＶＩＰ房住了3天之後，到最小的房間住6天，
再回到我原本預約的房間，心情真的就是三溫暖
館內換房間的好處是我只要把行李整理好，阿姨她們就會幫忙把東西運到新房間，
如果是從館外要搬回來，老公目前沒有休假的狀態下，我可能也會一個頭兩個大
而且，幼幼少爺在新生兒加護病房住了９天才出院，
雖然我已經來藍田，但是在他還在醫院時，
我也是每天早上加護病房的開放時間會過去看
從藍田到新光其實還滿方便的，走過文昌橋就能到
（誰像我一樣這麼有閒情逸致每天在走那座橋阿
）
一開始入住的這間是隱藏版的ＶＩＰ房
在《藍田士林產後護理之家》的網頁上並沒有這間房，這只有熟門熟路的老客人才知道
因為就只有一間，聽說已經被預訂到明年３月了
這間房有一面牆隔出一間睡房和客廳，有２台電視，也有２支電話
老公老婆可以各看一台，有大寶的也可以一台看卡通台
睡房和客廳中間有門簾隔開，睡覺或是擠奶都不用擔心阿姨進來送餐會看到
這房型有很多椅子可以坐（哈哈，明明就只有夫妻加上大寶阿～）
這房型跟我預定的那間芙蓉房各有一台按摩椅（我個人比較喜歡芙蓉房的按摩椅）
按摩椅旁邊的陽台外面還有加裝採光罩（我訂的芙蓉房就沒有）
這看出去就是文昌橋這個岔路口，嘟嘟老闆跟把拔在這裡數公車，也在這裡賞月過
只有這間房配有嫩嬰的搖椅，房間真的超大，擺這麼多東西還是很空曠
但是好可惜，我只有住到３天，
不過如果照原本的預產期，我是絕對住不到這間ＶＩＰ房的
是剛好原本預約的媽媽延後生產，加上我提早生，才剛好讓我住到這３天
正面思考，我還要感謝幼幼少爺讓馬麻和把拔還有嘟嘟葛格可以享受到這大房間
這面牆上也放了電視，可以在床上躺著看電視，不用跟老公搶
簾子拉起來、燈關掉，真的很好睡
除了媽媽穿的哺乳衣之外，還有一件隔離衣，
是讓爸爸下班之後如果還沒有洗澡換衣服要抱寶寶時穿的，
不過還是建議如果爸爸下班後要抱小寶寶之前最好還是先去洗澡更衣較佳
這間廁所大大的，踏進去沒有壓迫感
本來以為每間廁所都這麼大，但是到一品房之後才知道原來廁所大小也差很多
ＶＩＰ房跟芙蓉房都乾溼分離都是有拉門的，
一品房的只有半面玻璃，有時候洗完外面也濕了
洗手台下方的浴櫃放有吹風機
熱風很強，不會像有些飯店的吹風機吹很久都吹不乾
因為坐月子中的馬麻不能吹到冷風，
洗頭之後也要趕快吹乾頭髮，所以我覺得吹風機滿重要的
雖然不是那種名牌吹風機，但是她們家的吹風機我覺得已經很夠用了
還有老公超愛的免治馬桶
我自己是還沒有使用到，因為我不知道自然產到底能不能用，所以都還是用沖洗瓶
入住ＶＩＰ房的隔天邀請嘟嘟老闆來度假，一開始可能因為好幾天沒見到馬麻
也有可能是到新環境有點陌生，只敢站在沙發旁觀察一下，後來就玩開了
來這裡的兩天最喜歡繞著這面牆跑啊跑的
住過這三間房型後，認真覺得這面牆超讚的，很能消耗他的體力
房間裡面東西很多，很吸引他的注意力，可以不會一直來打擾馬麻
嘟嘟老闆在這床也玩得很開心，也好愛這個哺乳枕，躺著看電視超舒服的
隔天來找馬麻玩的時候，順利的在這裡睡午覺，看到他終於睡著，馬麻好開心啊～（其實馬麻陪睡到睡著）
起床之後翹著屁股趴在床邊賴床也好可愛
連續兩天來大房間玩的嘟嘟老闆，剛好遇到馬麻要換房間到一品房
他看到房間不一樣，一定很納悶，怎麼房間變小了
結果沒有那面牆可以玩躲貓貓，他就在這狹小的空間裡面跑不了就一直搗蛋
還一直把梳妝台的抽屜打開關起來打開關起來，乒乒砰砰的
這間一品房比ＶＩＰ房小了一半，算是比較溫馨的房型
我覺得比較適合自己來住，大寶跟把拔在家的馬麻
靠牆的雙人床，旁邊那張椅子坐起來滿舒服的
我有把梳妝台椅子上那個粉紅布套包住的甜甜圈椅墊拿來墊
雖然這房間真的不大，但是收納部分我覺得還滿多的
進門右手邊有一半是有門的衣櫃，另一半是沒有門的置物櫃
還有小巧可愛的梳妝台也有不少收納空間
一品房門口一打開就能看到廁所，照片可以看出來廁所比ＶＩＰ房小很多吧
不過廁所內的櫃子收納也不少，鏡子打開也是櫃子，可以塞不少東西
只是乾溼分離只有一半的遮蔽，很容易在洗澡時把水潑出來弄濕地板
所以我很常把浴室的烘乾打開
因為房間比較小，我有兩個行李箱，
大的就放在簾子旁邊，順便壓一下簾子不用怕會有縫隙
小的那個行李箱就放在電視旁，浴室透光窗簾的那個小角落
因為沒有用到擠乳器和紙巾加熱器，我就把東西收到衣櫃裡，
空出來的空間才能放我比較常使用的東西
雖然一品房房間是最小的，但是它也有一個小陽台，
雖然我沒出去過，但是窗簾拉開看房間透光進來感覺就比較舒服
這視角剛好是看芝山捷運，不過因為跟隔壁大樓比較接近，不會一直把落地窗簾打開
終於，到了我要換到芙蓉房的這天了
我都笑說我是在倒數換房間
你們看看，是不是很讚
芙蓉房跟一品房比起來真的是開闊了好多好多阿～
連阿姨在幫我搬行李時都有發現我因為換房間心情很好
芙蓉房有兩個陽台，雖然我還是沒有踏出去，但是白天遮光窗簾打開看起來好棒
看起來有點公主風格的梳妝台，壁紙花紋也很優雅，
紫色的壁紙搭配紫色的窗簾滿浪漫的
進門有一個小小的走道，除了有門的衣櫃外，
放消毒鍋和熱水瓶的櫃子也可以放不少東西
我要特別跟大家分享的是，我這間芙蓉房除了有一張按摩椅外
還有這個電動床，是兩張單人床的電動床喔，
老公老婆各自有一個遙控器可以控制自己的床墊，角度自己調整不會影想到另一半
對了，電動床不是所有的芙蓉房都有喔，這電動床好像滿適合剖腹產的馬麻
如果看完這篇的馬麻對我住的這間房間感興趣，
可以在預約的時候問客服人員說想參觀格格文章提到的這間房間，讓她們看照片一定就會知道
芙蓉房進門這邊的小走道有一個遮一半的簾子
其實我覺得很奇怪，簾子為什麼不要遮全部？
因為只有遮一半，如果剛好我在擠奶遇到阿姨送餐，會有點害羞
我會坐在靠左邊的床上，才遮的住
沙發這邊也可以擠奶，只是因為這角度看電視沒辦法看清楚
所以我還是習慣坐在床上擠，只好自己避開阿姨送餐及打掃的時間
放在簾子旁這張小桌子通常我都會放在這裡，
如果阿姨送餐進來會直接放在小桌子上就離開
這間芙蓉房的廁所跟ＶＩＰ房都是在房間最裡面的位子
我覺得這樣比較可以自在的在廁所蹲馬桶或是洗澡
芙蓉房門後的空間剛好橫放兩個行李箱沒問題，開門也不會打到
長沙發旁的按摩椅就是之前林依晨廣告那個Fuji愛沙發，
我覺得比ＶＩＰ房那個更吸引我，還有一個搖椅功能，老公滿喜歡的
不過，ＶＩＰ房的按摩椅有多按到腳，其實也不錯啦！
嘟嘟老闆來這裡就是要躺在哺乳枕上喝奶和看電視
而且聽到要喝奶還會自己趕快去躺好蓋好被被
阿姨在每天下午２點左右都會進房收垃圾和簡單的打掃，順便提供老薑熬煮的擦澡水
這個擦澡水我會加上熱水和過濾的ＲＯ水(避免太燙) 擦拭身體還滿舒服的
浴室內也有暖氣，產後媽媽不用怕著涼，
像我洗澡完也會把浴室改成烘乾模式，讓哺乳內衣可以趕快乾
芙蓉房跟ＶＩＰ房都有一台奇哥的溫奶器，這個在一品房裡面並沒有
濕紙巾加熱器目前還沒有用過
這台消毒鍋和我前面住的那兩間不同牌子，
但是我覺得我家那台Nac Nac T1比較好用，烘乾和消毒的時間都比較快
每間房間也都有一個熱水瓶，廁所洗手台旁也有ＲＯ水，可以直接喝，
不過我都會裝來熱水瓶再煮沸
下午５點後因為客服們下班後會把前門關閉，出入都要從側門進出
側門邊就是鞋櫃，室內鞋放在自己房號的櫃子中，最右邊是訪客鞋櫃
右上照片關閉的就是通往櫃檯的門，
爸爸下班後進入先噴酒精消毒外，還要自己量一下額溫並在房間內的紀錄表登記
每個房間都是用門禁卡感應式開門
看到門後的行李箱了吧，門開到全開也不會卡住
每間房間都有自己的冷氣，我覺得這個獨立空調加分很多
因為中央空調就是讓我感覺好像哪裡怪怪的
前面提到的好吃月子餐照片來囉～
給大家〝視〞吃
如果有任何的飲食禁忌，都可以先跟客服告知，
不過以我自己的經驗是她們問我的時候，
除了不吃牛、羊之外，一時間也想不出自己不吃什麼
但是上菜之後才會想到，阿，原來xx我也不吃，趕快再請她們幫我跟廚房交代一下
因為他們有自己的廚房，像是我不吃咖哩（左下那張圖）
打電話下去跟客服說，她們就趕快請廚房幫我煮一個新的菜上來
早餐也好好吃，粥、麵線等不時更換，再搭配一盤青菜
說真的，在這段期間，應該是我這輩子每日青菜量攝取最多的時期了
早點其實還有發奶的酒釀、五穀米漿（這個有杏仁味）、芝麻糊等等，
但是因為我都嘗試過之後覺得還是豆奶比較合我口味
就請客服幫我備註直接把所有的早點更換成豆奶就好
早上會有一壺健康茶、下午也有一壺養肝茶
右上那杯是入住第一周會隨午點一起提供的調理茶，幫助消水、利尿
因為出院後醫生通常都還有開幫助子宮收縮的藥，這時候是不能喝生化湯的
大概入住一個禮拜左右才會改提供幫助子宮收縮排惡露的生化湯
入住第一周的星期二、四、六都會提供花生豬腳湯，這個好喝
左邊那碗是杜仲補血湯(有喝生化湯就不會提供這個)
晚上點心會用保溫罐裝著，都是甜湯，有些我還滿喜歡的
老公有幾次遇到他喜歡吃的小湯圓，剛好我吃掉包餡的大湯圓，小湯圓就給他
偶爾隨著午點一起送來的彌月試吃
因為嬰兒室還有其他小寶貝，所以不能拍照
我只能遠遠的大概拍一個空間示意圖
這扇門在醫生每周的看診時間還有交班時間會是關起來的
因為交班和醫生看診時可能會有一些需要解開尿布看屁屁之類比較需要私密空間
我覺得嬰兒室裡的護理師們都很有愛心跟耐心，可以忍受小嫩嬰們的哭聲
因為有時候送奶下去的時候，門一打開就聽到嫩嬰合唱團在練唱
也看過抱一個餵奶，一腳還要踩著另外一台嬰兒推車搖啊搖的哄睡
身為２寶媽，基本上幼幼少爺很少上來，
因為馬麻在把握有嬰兒室可以推回去的美好時光
畢竟……回家之後就沒有嬰兒室了，要跟幼幼少爺２４小時母嬰同室有點可怕
因為嘟嘟老闆出生之後，其實也很少有機會跟馬麻母嬰同室
還記得嘟嘟老闆時期，出月中的那天我剛好乳腺炎發燒，再加上他還沒有睡過夜
輪值大夜班的我，幸虧有婆婆救援，輪值早班幫忙顧嘟嘟
但這次幼幼少爺就真的是要我２４小時照顧了，害怕離開月中回家的日子
我想回家之後，我一定會超級想念嬰兒室的大家
雖然我很少把幼幼少爺推回房間，
但下去送奶時，照顧幼幼的護理師都會跟我說明他的狀況
像是這幾天可能有點滲便，或是眼睛有分泌物
每餐喝奶的奶量、洗澡時量的體重
有哪些需要特別跟醫生回報的，她們會提醒醫生也會告知媽媽檢查結果
我覺得這讓媽媽很放心也很安心
嬰兒室在每周一晚上５點到８點半、每周四早上９點到１２點半會紫外線消毒
這時候寶寶們會推回媽媽房間，不過這沒有強制
因為有些大寶在房間或是想要休息的媽媽，
或是像我上次剛好遇到回診，就能把嫩嬰託給她們照顧
拍這照片之前，其實兩兄弟已經隔著玻璃見面２、３次了吧
只是那時候媽媽抱著嘟嘟老闆或是剛好沒有帶手機下來
這次終於記得帶手機下樓，又剛好有椅子讓嘟嘟這樣坐著看幼幼
嬰兒室旁邊是媽媽教室，這邊的媽媽教室比較小巧一點
其實我覺得好像也不用太大，因為不一定每個媽媽都會下來上課
畢竟上課時間在下午３點到４點，可能剛好是媽媽擠奶後在午睡的時間
也可能有些課程２寶媽比較沒有需求
電梯旁的公布欄上都有媽媽教室的課程內容和時間
９月份我有上到新光醫院陳醫師的課，本來幾乎是我跟老師一對一的VIP課程
大概上了一半才有另一個媽媽加入
這課程結束之後我還拿到孕媽界很夯的鼠寶手冊套呢，超開心
也順便請陳醫師幫忙看一下幼幼的黃疸狀況
（因為陳醫師就是每周來幫小嫩嬰們看診的醫生）
中醫諮詢的部分，我覺得還不錯耶
跟醫生談話之後才知道產後媽媽很容易改變體質，有時候可不能補過頭
另外產後瑜珈課程也滿有趣的，只是媽媽教室那個位子擺放瑜珈墊之後就有點小擠
雖然課表上說可以容納６個媽媽，但是我們那天有５個媽媽其實就已經塞滿啦
媽媽教室靠鏡子的小沙發區將簾子拉上後可以當哺乳室
有些大寶在房間的媽媽，因為大寶小寶不能同時在房間內，
又需要親餵小寶時就可以下來這邊親餵
這裡還有一個體重計，放在這邊應該是不想給媽媽們壓力吧
大寶時入住的月子中心，房間內就有一個體重計，
會不小心天天站上去，然後想說怎麼數字還是沒有減少
後面小陽台有脫水機和烘衣機，還有可以加熱食物的電鍋、烤箱和微波爐
每個房間內都有一個瓷碗，如果有需要加熱的食物就可以拿下來
２寶媽媽的心得分享
新手媽媽跟２寶媽媽的選產後護理之家條件其實滿不同的
這邊列出我自己覺得重要的幾點給媽媽們參考：
１.月子餐好吃
《藍田士林產後護理之家》有自己的廚房，真的好好吃
２.門禁控管
白天出入都需要經過客服，晚上只有有門禁卡的爸爸才能進出
電梯的控管只有１樓和２樓不用刷卡，房間的門禁卡只能按自己的樓層
３.母嬰照護
護嬰比大概是１：４－５，大部分是護理師，
一個班通常只會有一個是有證照的保姆
有些媽媽可能會想要有一對一的視訊，我在大寶時也覺得這好重要
但是這次覺得我其實不會在那裏一直盯著看，
所以有沒有視訊對我而言就比較沒有這麼重要
對於產後媽媽照顧也是很重要的，除了一開始的傷口及惡露和子宮收縮外
媽媽的心情還有擠奶狀況這些也會幫忙注意和處理，我覺得也很重要
畢竟產後賀爾蒙關係，有些媽媽會比較有一點憂鬱的傾向，
填寫問卷後的關心讓媽媽覺得不孤單
是否正確的擠奶，或者因為體質和飲食導致的塞奶，護理人員是否可以協助處理
４.獨立空調
每個房間有自己的冷氣，不是中央空調，這個讓我覺得大加分
５.是否為合法的產後護理之家
這到醫事機構查詢系統可以查詢，機構名稱填寫〝產後〞
機構類別選擇〝護理機構〞
６.母嬰同室
有聽說有些產後護理之家對於母嬰同室比較嚴格，這邊比較彈性，可以隨時推回去嬰兒室
７.地點選擇
會選擇離家近或是靠近爸爸上班地點，雖然不是離我家最近的產後護理之家，
交通方便，本來想說我媽要來探訪也方便，但是疫情期間，我媽也沒有來過，
從我們家過來也不遠，老公也有幾次中午帶便當來這裡吃（離他公司也不遠）
８.停車位
因為地下室的是機械式停車位，
想要停車，客服會先詢問車款，如果是休旅車就沒辦法了
就要開去對面的台灣戲曲中心的停車場，不過這邊收費比較貴喔
９.保證入住
《藍田士林產後護理之家》只有預產期前後三天保證會有房，
如果提早出生，需要看當時是否有空房
沒有空房的話，可能會轉到其他產後護理之家先行入住
１０.大寶入住限制
大寶跟小寶不能同時在房間中，避免交叉感染
１１.訪客限制
訪客只能在一樓的公共空間，不能進入房間，
假日因為一樓只有三桌沒辦法容納過多的訪客，需要先預約
１２.寶貝未入住退款
因為大寶新生兒溶血性黃疸，當初也是在新生兒加護病房住了很多天
但是未入住並沒有扣除嬰兒照護費，所以我在這次簽約時有特別問到這問題
結尾就送上我們家幼幼少爺的經典表情包讓大家笑笑囉～
