在懷孕的美好時光裡，許多孕媽咪都期待著新生命的降臨。然而，隨著懷孕進程的展開，許多女性也可能面臨到一些挑戰，其中之一就是口腔困擾。據統計，高達 70% 的孕媽咪在懷孕期間會遇到這個問題。
這些口腔困擾可能包括：口臭、牙齒敏感、牙齦出血等，不僅讓孕媽咪感到不適，還可能影響她們的飲食和口腔衛生習慣。不過，值得一提的是，這些問題在大部分情況下都是可以被預防和解決的！
在這篇文章中，我們將探討這些常見的口腔困擾，幫助妳在懷孕期間維護良好的口腔健康，讓妳能夠充分享受這段特別的時光。
一、孕媽咪懷孕期間有哪些常見的口腔困擾？
1. 牙齦出血
懷孕期間牙齦出血是一個相對常見的現象，通常是由於激素水平的變化所導致的。
也就是說，懷孕期間，孕媽咪體內的荷爾蒙，特別是雌激素和孕激素的水平會上升，這些激素的變化可能會影響口腔組織，使牙齦變得更加敏感和容易出血。
2. 牙周疾病
牙周疾病在懷孕期間較常見，且症狀可能比較嚴重。
此情況通常是由於激素水平的變化和牙菌斑（牙齒表面積累的細菌）的積聚所導致的。
3. 牙齒敏感
雌激素和孕激素的增加影響牙齒和牙齦的敏感度，導致牙齒對刺激（如：溫度變化或食物酸性）產生更敏感的反應。
也因為懷孕改變媽咪的飲食口味，從而攝取過多的酸性食物或飲料可能使牙齒的酸鹼平衡受到干擾，引起敏感。
4. 唾液增加
這種情況通常在懷孕初期就開始，並在懷孕後期達到高峰。有時被稱為「懷孕水腫」或「懷孕多唾液」。
5. 牙周膿瘡
牙周膿瘡其實是牙周炎的進一步發展。
換句話說，牙周膿瘡是由於牙周炎未得到及時有效的治療，導致細菌感染在牙齦和牙周組織中形成膿液。
二、如何挑選孕婦適合的牙膏？一般牙膏跟孕婦酵素牙膏差在哪？
1. 孕婦酵素牙膏成分
因特力淨孕婦酵素牙膏含 4 種純天然唾液酵素外，還添加了葉酸、維生素 B6 等，可減少懷孕時牙齦腫脹的機率，並降低、舒緩孕吐的不適。
- 【乳鐵蛋白】優質營養素，增強保護力，幫助固齒護齦。
- 【葉酸、維生素 B6】降低口腔潰瘍發生率、有效舒緩孕吐不適。
- 【珍珠膠原蛋白】增加黏膜彈性，減少牙齦不適機率。
2. 獨特乾刷方式
可促進唾液分泌，幫助回復口腔生態平衡，經由健康的唾液全方位保護口腔及牙齒健康。
3. 食用級原料
不傷琺瑯質、不含發泡劑、不含化學防腐劑，媽咪可以安心使用～
三、該如何保護孕期時的口腔呢？
保護孕期口腔健康非常重要，這有助於預防口腔問題並確保妳和寶寶的健康。以下提供 4 項建議來保護孕期口腔：
1. 定期看牙醫
定期口腔檢查，及時治療不拖延。健保現在給付孕婦每 3個月可以洗牙一次，只要在掛號時攜帶孕婦手冊，即可享健保給付福利。
2. 正確刷牙且使用牙線
每天刷牙兩次，每次至少 2分鐘，使用軟毛牙刷，輕柔地刷牙，避免用力過度。
定期使用牙線清潔牙齒間的空隙，去除牙菌斑和牙石，這對於保持牙齒和牙齦的健康至關重要。
3. 避免含糖食物和飲料
避免過量攝取含糖食物和飲料，特別是糖果、甜點、甜的飲料等。請注意，一些看似無糖的飲料或食品可能含有隱藏糖分，應仔細閱讀標籤。
四、孕吐救星就靠這支！
