媽媽懷孕是多讓家庭成員多麼開心的一件事情，許多媽媽們在領到媽媽手冊後，第一件做的事就是預定月子中心，畢竟懷孕十月，就像是打了一場長戰，戰後一定需要好好的休息保養，但是有些媽媽還是會猶豫要怎麼選擇坐月子中心，以及要怎麼選擇坐月子方式呢？坐月子好嗎？怎麼選才是對媽媽最好的，今天教你如何快速判斷坐月子中心好不好？
月子中心好不好，從這5點來看就知道
傳統的月子中心，其實並沒有所謂的護理人員在旁照護的，只是提供產婦及寶寶居住的地方、餐點以及衣物的更換。隨著時代的演變，便利性及多元化增加後，傳統型月子中心轉型為產後護理之家，提供多元化服務，及專業的護理人員，讓媽媽產後可以安心的休養不用煩惱。也因為月子中心提供了豐富化的品項，所以有更多方向來告訴你，月子中心怎麼選擇才是對媽媽比較好。
1.月子中心是否合法
選擇合法的月子中心對媽媽與寶寶絕對是非常重要的，媽媽可以在產前上網至「醫事機構查詢」，了解該月子中心是否合法經營。另外上網也可以查到該家月子中心的人力配比，是否足夠。如果不安心，也可以到現場再次確認是否有營業執照。
2.專業的護理人員
住進月子中心後，最重要的就是護理人員了。產後媽媽除了與寶寶及爸爸相處之外就是護理人員，一個專業的護理人員可以教導媽媽許多照顧寶寶的事項，如洗澡、拍背、餵食、甚至幫媽媽擠奶哺乳等技巧也都非常重要。且政府規定護理中心/月子中心的護理人力配置比應為15：1，意思是媽媽+嬰兒：護理人員＝15：1，當然數字是越小越好，代表護理人數越充足。
3.嬰兒室環境控制&設備
月子中心應只能提供爸爸媽媽與嬰兒接觸，其餘人士則無法進入，才能讓嬰兒受感染的比例降低。除此還有一個重要的關鍵就是設備是否俱全，是否有隔離室、是否有寶寶攝影機，完整的設備可以讓寶寶全天候安心的監控，一有問題才能跟父母反映。
4.月子餐準備
產後媽媽元氣大失，除了平時多休息，主要的營養攝取就是靠月子餐了。月子中心的餐點供應分為2種，一種是月子中心內部的中央廚房供應，另一種則是外包給月子餐點廠商，不管是哪一種，要特別注意清淡烹調、營養均衡，才可以讓產後媽媽好吸收好消化，建議坐月子前可以要求先試吃，另外如果有不吃的食物或是過敏的食物，要在坐月子前先告知。
5.住宿環境
入住前，建議媽媽可以先選擇幾家喜好的月子中心參觀，了解未來住宿的房型設備，是否有安全的消防設備，基本的空調恆溫控制，以及室內的消毒鍋、哺乳器具、冰箱、吹風機等基本器具，再依據媽媽的喜好，選擇是否想要有對外窗，畢竟有對外窗的房型，房間較能明亮透風。
坐月子中心真的是必要的嗎？
上述教媽媽如何選擇月子中心的幾個要點，不過還是會有媽媽疑問，我真的需要去月子中心坐月子嗎？還是在家裡坐月子就好了呢？或我請月子餐送餐即可。
其實坐月子有多種方式，娘家坐月子，月嫂到府服務坐月子，或是月子餐一天多送等，都是媽媽可以考慮的。不過這邊會建議，若是第一次懷孕的媽媽，還是選擇合法的月子中心比較安心，畢竟第一胎對於育兒０經驗的媽媽彷彿如盞明燈，可解決產後不知所措、求助無門的媽媽們，加上月子中心備有專業的護理人員及醫師，在知識上的分享及教育，都可以掌握第一手最新資料，選擇一家專業的月子中心就可以解決媽媽所有的疑慮及不安心是非常推薦的。
完善的月子中心不只提供產婦及嬰兒的照護、優良的環境空間，抑提供媽媽更多的寶寶照顧小知識，甚至有提供媽媽教室，教產後媽媽回家日後面對寶寶的應對，也有媽媽產後體型恢復，或產後媽媽心情輔導，讓媽媽與寶寶有疑問時都可以馬上得到回應及解決。
月子中心在媽媽產後是非常重要的一個修身養性之處，許多小細節環環相扣，建議媽媽們一定要多家比較，小心慎選，才能讓自己跟寶貝住得安心又安全。
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2024-08-19
