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懷孕過程大解密!1張圖帶妳了解10月懷胎歷程

5分鐘 (1,648字)

大家一定聽說過「懷胎十月」,但你知道其實長達40週的孕期裡,又是如何細分的嗎?雖然都是懷孕,但在不同的懷孕階段,孕婦要做的準備也有差異唷!以下就帶你來了解「懷胎十月」的辛苦歷程!

懷胎過程大解析!1張圖馬上搞懂懷孕歷程

你或許會很好奇,懷胎的過程是從何時開始算,又是怎樣劃分的呢?其實,從成功受精的那一刻就已經開始了!在這之後則依照胎兒的成長階段區分不同時期而有概略的劃分,第一階段為受精成功後1到12週,然後是13到28週,最後則是29到40週左右,通常我們以懷孕初期、懷孕中期、懷孕後期來稱呼,就讓我們用1張圖帶大家快速了解懷孕的過程吧!

懷孕週數不同的3項身心階段,帶妳深入了解

懷孕初期

懷孕初期是新手媽媽最辛苦的階段,在這個階段會開始經歷身體上的挑戰,也就是我們常說的「早孕反應」,通常會有嘔吐、噁心、食慾不振、頭暈等症狀,會開始感覺身體相當疲憊,常覺得精神不濟,而且在這階段也可能對某些食物產生排斥,但卻又必須攝取足夠的營養來供應寶寶發育,在身心上都是一大挑戰。

懷孕中期

當挺過前三個月的辛苦後,進入到懷孕中期,身體也會迎來明顯的變化。而這階段胎盤的發育已較為完全,比起懷孕初期流產的機率相對較低,胎兒也已慢慢成形,甚至也可以開始感受到輕微的胎動。這個時候媽咪們通常會恢復一些活力,而在飲食上也開始能有更多變化,限制會少一些,但相對地體重可能也會開始慢慢爬升,在攝取寶寶需要的營養時,也要記得控制好攝取的熱量或者輔以運動來維持,避免身材過胖或過瘦,才能讓之後分娩時更順利。

懷孕後期

在後期,孕媽咪能做的事情將會越來越少,必須避免掉很多可能產生危險的場合,而身體狀況也難以繼續負擔工作,這段時期的寶寶的重量開始會對媽咪的腳踝、恥骨等關節產生壓力,也會因為長時間頂著大肚子,而覺得腰酸背痛、膀胱無力。但這個階段也是充滿喜悅與期待的,此時可以明顯地察覺寶寶的活動,透過胎動彷彿也能感受到寶寶即將誕生的迫不急待。

懷孕過程大解密!1張圖帶妳了解10月懷胎歷程_1

懷孕過程中5種訊息,幫助媽咪了解寶寶狀況 

而在懷孕的過程當中,孕婦需要特別注意以下這5點,這些訊息可能都透漏著媽咪自身或寶寶可能出現了問題,能夠及早觀察到的現象,要記得在懷孕過程中抓緊這5種訊息,隨時了解寶寶狀況!

腹痛

懷孕期間的腹部疼痛有許多可能,但絕對不能輕忽!每個階段產生腹痛都有各自可能的情況,為了幫助查驗,最好是在產生腹痛時就記錄下疼痛的感覺與位置,才能更快地找出原因。不論是簡單的小疾病,還是器官發炎、胎盤剝離等更嚴重的狀況,及早治療才能保護孕媽咪和寶寶。

生長速度減緩

雖然寶寶生長的情況會因人而異,但大致上還是能以週數能做為判斷依據,如果在產檢時發現胎兒生長的速度比正常情況慢了2-4週,那可能就要做更詳盡檢查,看看是否是遺傳基因的問題?營養攝取不足?還是胎盤功能有異常?尋求醫師的協助。

胎動異常

另外要提的則是「胎動」的部分,一般來說,當能開始感受到胎動的時候(通常為懷孕17-22週左右),半天內寶寶通常會有10次以上的胎動,如果次數較少,就要注意檢查原因,通常來說可能是早產、臍帶繞頸或生成不良等狀況,需要特別注意。

注意產期

孕婦除了有避免早產而衍生的安胎,也有因為超過預產期卻還未分娩而進行的引產,現在科技發達,通常預產期都較為準確,所以如果過了預產期卻還未分娩,就要考量孕婦的身體狀況,觀察之餘也要一邊預備引產的相關事宜,以免胎盤在懷孕38週之後就會漸漸老化,如果都快超過42週了還沒順利分娩,就需要進行人工引產了。

胎心音異常

胎心音就是寶寶的心跳,在觀察的時候最好維持一段時間,大概10到20分鐘左右,所得到的數字才會比較正確,一般的正常數值在120-160bpm,如果觀察出來過低或過高,都要盡快就醫。


懷孕期間順其自然,保持樂觀不焦慮,母子平安不憂心 

懷胎十月的過程裡雖然要注意的事情很多,但建議準媽咪們還是要做足準備,然後調適心情。因為「壓力」也會給寶寶帶來影響,保持樂觀不焦慮,在懷孕期間順其自然,既照顧好自己、也照顧好寶寶,才能順利誕下健康的寶寶唷!

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