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【孕婦三餐食譜推薦】3道料理教妳懷孕三餐怎麼吃!

孕婦三餐要怎麼吃比較好?每天從飲食中攝取足夠的營養對孕婦們來說是很重要的,尤其一個人吃要補兩個人的營養,吃得少怕營養不夠,吃太多又怕肥胖。那麽,懷孕三餐怎麽吃?吃什麽才夠營養?下面為孕婦媽咪們整理了一些孕期飲食建議和三餐營養食譜,讓孕婦可以了解更多懷孕飲食相關建議,並從中找到適合自己的飲食方式,輕鬆補充好營養,吃出健康好身體!

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懷孕偏方百百種,2分鐘帶你破解7種懷孕偏方迷思!

急著想要懷孕的媽咪們,是不是也從親朋好友,或者網路上找到很多「懷孕偏方」呢?許多偏方不只教你吃一些奇怪的食物,甚至還要求做許多匪夷所思的事情。古今流傳的懷孕偏方有百百種,甚至也聽說過很多名人利用各式各樣的懷孕偏方成功懷孕,但這些偏方真的「有效」嗎?今天就來帶你破除迷思!

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懷孕運動注意事項大解析,5點要領一定要注意!

在規劃懷孕時就已經養成了良好的運動習慣,甚至已經愛上運動的準媽咪,是不是也在煩惱懷孕後是否就不能盡情運動了呢?還是已經找好適合孕婦做的運動,但卻不曉得可以運動到甚麼程度,才不會影響肚子裡的小寶寶呢?其實只要把握好5大要領,多注意身體狀況,孕婦也是可以盡情享受運動的快樂唷!

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胎兒生長過程要注意什麼?3大重點讓胎兒健康成長

懷孕的過程是媽咪們人生中既幸福又辛苦的一段時光,從得知肚子裡有一個小生命的那刻起,媽咪們便會開始在意胎兒在肚子裡的一舉一動和成長過程,不論是第一次聽到胎兒心跳、寶寶第一次踢打肚皮,都是媽咪感動的時刻。

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懷孕不能吃什麼?1 張食物表秒懂,5 大地雷食物絕對不能踩!

懷孕有什麼是不能吃的?今天這篇文章將透過最簡單的 1 張食物表,帶各位孕媽咪了解孕婦飲食禁忌,以及有什麼地雷千萬不要踩,趕快筆記下來吧!

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懷孕胎兒變化有哪些?10 個週期變化看這邊!

懷孕是每個女人最幸福的時刻,從得知自己懷孕那刻開始,孕媽咪最關心的事情莫過於寶寶的變化,無時無刻都想知道寶寶的生長發育情況。寶寶的每一個變化、每一個動作都會引起媽咪的無限想像,那麽,懷孕胎兒變化有哪些?胎兒初期體重變化怎樣才正常呢?今天一次帶妳認識懷孕胎兒變化的小知識,讓孕媽咪輕鬆了解寶寶的成長發育過程,陪伴寶寶健康成長。

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[開箱] Chloe Hung▸妙妙熊拋棄式餐墊紙 體積小攜帶又方便,用途也非常的廣泛,推薦給媽咪、爸比們喔!

兒寶目前1歲8個月了開始讓他學習自己吃飯,但有小孩的媽媽都知道這是一個災難不是吃的全身都是,桌上 地上都是非常 […]

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[開箱] 余美慧▸妙妙熊拋棄式餐墊紙 好收納、好攜帶,省時又省力,CP 值很高,很推薦一定要試用看看,用過就回不去了!

很幸運能開箱體驗「妙妙熊拋棄式餐墊紙」!目前👶🏻寶貝8個月大,開始要學著自己手拿食物,但是寶貝吃到一半會玩食物 […]

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[開箱] 吳美樺▸佑爾康金貝親水解幼兒成長配方 HA 成分是植物性 DHA 藻油,這點很加分,推薦給茹素家庭的寶寶使用哦!

目前牛寶寶1歲7個月,8個月大時從母奶改為配方奶,嘗試了幾家牌子的奶粉,最後只喜歡喝佑爾康系列的奶粉,這次很開 […]

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[開箱] 呷奔▸MINON 嬰兒沐浴組 大寶看到就說她也要用,寶貝用的好,媽媽也放心!推薦給媽咪們使用!

二寶已經8個月了,目前仍只有用清水洗澡,這次很幸運的參與體驗日本直送的「MINON蜜濃寶貝氨基酸配方嬰兒沐浴組 […]

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[開箱] 沙發哥的小日記▸大地之愛寶寶粥 100% 無添加,最天然的食材風味,每一包的分量很足夠給寶寶吃!

懶媽媽看過來0廚藝媽媽也過來我完全包了這兩個稱號廚藝超差,自己做的食物都不敢吃哈哈哈不知道我孩子怎麼長大的😜現 […]

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[開箱] Ashlee Tsang▸大地之愛生機纖果飲 常溫即食,方便又營養,最重要的是有!夠!好!吃!

媽咪開箱大隊~大地之愛生機纖果飲多多妹快滿8個月了🎉從4個月開始副食品到現在我很少給她水果😅對我來說自己準備較 […]

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