【五分鐘了解】懷孕初期注意事項懶人包，新手爸媽必讀！
為了給胎兒提供一個安全舒適的「胚胎成長環境」，並減少懷孕初期不適的現象，了解懷孕徵兆有哪些，以及懷孕初期注意事項就非常重要！及早知道懷孕初期的狀況，媽咪便可以提早做好準備，輕鬆與寶寶一起健康成長！
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懷孕初期可以運動嗎？5個好處帶你迅速了解！
隨著台灣運動風氣越來越盛行，不少準媽咪們在懷孕前都有固定健身、登山等等的運動習慣。當然媽咪也很注意在孕期時候的體態控制，許多營養師都建議在懷孕期間，若能控制體重再增加10-12公斤以內對媽咪的健康最好，產後也比較容易恢復身材。
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孕婦攝取足夠的鈣質，能減少妊娠高血壓的發生
根據台灣2005-2008年的「國民營養健康狀況變遷調查」結果來看，將近八成以上的成年人鈣質攝取不足，兒童更是將近百分之百，而在高齡長者的部分，無論男女，鈣質的攝取僅達建議攝取量的一半(平均約攝取500-600毫克)，一再地顯示出「缺鈣」是全國性的健康問題，「補鈣」更是當務之急的全民運動。
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懷孕體重控制6大撇步，二寶媽胡怡萱醫師教你怎麼做
媽咪最怕的就是上一輩說我以前懷一個都是胖20公斤，你這樣吃太少了，要多吃一點，懷孕的胖不是胖。這個時後就要左耳進右耳出，再使用搓湯圓大法，例如說：我吃太多會吐、醫生說寶寶體重很好不用擔心，如果這樣還是被塞食物，就只好交給老公處理啦。那在懷孕的過程中，到底增加的體重是變成了什麼呢？我們先來了解一下。
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新生兒皮膚有哪些常見的問題？皮膚科胡怡萱醫師完整解析
一位我的新手媽媽好友帶著她尚未滿月大的寶貝來找我，焦慮的說：「這幾天寶寶臉長了一顆一顆的東西，我婆婆說是我懷孕的時候沒有去胎毒造成的。到底小朋友臉上長的這些是什麼？是不是我有哪裡沒照顧好呢？」寶寶在初來乍到的階段，皮膚會出現一些生理性的正常變化，媽媽可以用平常心面對。
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孕媽咪產後掉髮該怎麼辦？皮膚科胡怡萱醫師完整解析掉髮原因與對策
大概在生產後第二到三個月左右開始發現掉髮開始變明顯，四至六個月達到掉髮的高峰期，媽媽會發現手輕輕一撥頭髮就掉好幾根、一梳頭也有很多頭髮卡在梳子上，甚至洗頭時可以看到排水孔有一整團的落髮，感到十分的擔心和焦慮。
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孕婦睡姿全攻略：懷孕初期、懷孕中期和懷孕後期推薦睡姿！
躺在床上的時候，究竟什麼樣的睡姿最適合？這個問題似乎簡單，卻牽涉到孕婦的健康和胎兒的發育。讓我們一同探究不同階段的睡姿，期望在這特殊的日子裡，能為你找到最舒適的睡眠方式。
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懷孕吃什麼對寶寶好？3大食物讓寶寶聰明又健康！
相信各位孕媽咪都對肚子裡的寶寶有無限的期待，希望生出一個健康聰明又漂亮的寶寶，孕期中的食補絕對不能少！到底懷孕吃什麼可以讓寶寶聰明健康呢？今天就來幫大家整理出3大重點，一起來看看吧！
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孕婦每日所需營養有哪些？1 張孕婦營養表教你如何吃對營養
媽咪們懷孕後，都會對營養非常重視，因為飲食營養直接關乎到腹中未出生寶寶的身體健康狀態，再加上懷孕早期容易發生食欲不佳、孕吐等各種不適，媽咪們就會更擔心飲食是否均衡，是否營養全面，怕寶寶發育不良。但是媽咪們知道要怎樣吃，才會更健康更營養嗎？我們一起來尋找答案吧！
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初期孕婦症狀有哪些？5個孕婦須知看這裡
一般的女性在懷孕初期，身體都不會有明顯的變化，所以有些粗心的媽咪往往都是在發生了強烈的害喜反應後，才後知後覺地發現原來自己要當媽咪了。但其實只要通過觀察這5個常見的懷孕初期症狀，就可以幫助媽媽預先察覺到這個美妙的時刻，提前作好各方面準備，開心迎接小天使的到來啦！
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懷孕初期運動禁忌有哪些？2大重點讓媽咪安全運動
懷孕初期孕動怎麼選？很多媽咪在發現自己懷孕之後，都會時刻提醒自己要安全養胎，甚至連日常運動都不敢進行，擔心會影響腹中的寶寶。懷孕初期運動安全嗎？懷孕初期運動禁忌又有哪些呢？以下就告訴剛懷孕的媽咪們懷孕初期運動的一些相關問題和注意事項，讓媽咪們孕期運動更安全，照顧自己也照顧寶寶！
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如何挑選月子中心？這四大重點讓你挑選不NG！
隨著時代的變化，人們對於專業知識越來越看重，媽媽產後坐月子的方式也越來越多元，其中到「月子中心」坐月子更是許多媽媽們的首選，因為月子中心不僅能24小時協助照看寶寶，也能比在家裡得到更完善的照顧，尤其對於新手媽媽來說，在月子中心坐月子的同時，可以和護理人員學習擠奶技巧、照護新生兒等相關事物，遠比自己在家摸索要好許多！但是要如何挑選月子中心呢？這麼多家月子中心，價格也都大不相同，到底選擇哪家月子中心才是不NG的正確選擇呢？和月子中心簽約時又有什麼注意事項呢？本篇文章帶你一次了解！
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