懷孕初期有便祕狀況,該如何是好?5分鐘帶你快速解答!
懷孕便秘是多數媽咪都會遇到的狀況,研究顯示約有40-50%的孕婦都有便秘現象,正在看文章的妳並不孤單。不過,首先,我們要先來確認妳是不是真的便秘了,便秘是現代人常有的困擾,因為上班久坐或飲水不足都有可能發生。一般來說,一個星期排便次數少於三次,或是連續六週便便都很硬的話,就可以稱之為便秘徵兆,因此媽咪們可以先依這個標準來判定自己是不是真的便秘了。
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