【2023】常見 10 種追奶食物大公開，讓妳輕鬆哺餵不當「少奶奶」！
如何追奶？如何增加奶量？幾乎是多數親餵母奶的媽咪的共同問題！尤其是當你在月子中心看到其他奶量充沛的媽咪，總像是看到明星一般的衝上去詢問：「請問妳到底是吃什麼追奶食物，還是有什麼祕技？拜託請教教我！」。不然就會開始向身邊已經哺乳完的媽咪們討教，到底之前是吃了什麼追奶食物，但每次得到答案似乎總是不太一樣？
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標籤: 追奶食物
【三分鐘了解】為什麼要坐月子？坐月子的定義、原因，一次帶你了解！
在台灣基本上女孩們都對坐月子這個概念不陌生，但很多孕媽咪上網一查，發現傳統坐月子很多東西不能吃，甚至還不能洗頭、洗澡等等的就退避三舍，也會向我詢問：「坐月子真的規矩那麼多嗎？」
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【2022產後飲食指南】產後哺乳飲食有禁忌嗎？避免25種食物讓乳腺好順暢！
產後哺乳飲食是很多決定親餵寶寶的媽咪們超級關心的問題，因為如果產出的母乳不足的話，寶寶不就要餓著了？小編在其他文章已經分享過產後哺乳飲食對追奶的影響，那當然食物會造成母乳變少，也就有可能會造成哺乳媽咪產生兩種可能結果：塞奶或是退奶。
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月子餐的功能是什麼？怎麼挑月子餐？3 大秘訣讓你坐月子開心吃！
在媽咪生完孩子後，月子餐對於幫助身體器官以及臟器的復原來說是非常重要的。一般主要會透過不同時期的食補和階段性修復身體機能，才能較快回復像孕前一樣的風采魅力！那市面上月子餐的款式那麼多，媽咪們到底該如何挑選月子餐呢？
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