標籤: 孕婦水果

孕婦吃什麼水果比較好？今天我們就來了解孕婦吃水果的好處、孕婦食用水果的注意事項、挑水果的 3 大要領和 7 種孕婦水果推薦，這麼一來，孕媽咪們每天都能攝取所需的營養素，讓自己精神百倍、充滿活力！

身為孕婦的妳肯定曉得要攝取各樣的營養，但究竟每天該攝取多少營養才夠？尤其是營養素相當豐富的「水果」，是不是更要多多攝取呢？要先跟妳糾正一個小觀念，水果雖然營養，但卻不是吃得越多就越好唷！那麼，孕婦一天的水果量到底該吃多少才正確？跟著我們看下去，讓妳在懷孕的各個階段，都能吃夠營養、吃出健康！