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懷孕初期有便祕狀況，該如何是好？5分鐘帶你快速解答！

懷孕便秘是多數媽咪都會遇到的狀況，研究顯示約有40-50%的孕婦都有便秘現象，正在看文章的妳並不孤單。不過，首先，我們要先來確認妳是不是真的便秘了，便秘是現代人常有的困擾，因為上班久坐或飲水不足都有可能發生。一般來說，一個星期排便次數少於三次，或是連續六週便便都很硬的話，就可以稱之為便秘徵兆，因此媽咪們可以先依這個標準來判定自己是不是真的便秘了。

懷孕初期害喜的狀況是許多媽咪都會遇到的狀況，嚴重的甚至會影響媽咪的生活。一般來說，懷孕初期不舒服的狀況源自於媽咪的身體因為懷孕而出現的生理改變，這些變化常常容易讓孕媽咪感到不習慣或不舒服，開始出現孕吐、疲勞、嗜睡等害喜反應，這些都是懷孕期間正常的現象。為了緩解媽咪懷孕初期害喜的不適，坊間有很多改善的方法，建議媽咪們如果不確定是否會影響身體，一定要先諮詢醫生的意見後再嘗試。今天我們就來為孕媽咪們整理出5個降低懷孕初期不舒服狀況的小撇步，讓媽咪輕鬆避免嚴重害喜，安心地度過整個孕期。

懷孕初期有哪些運動建議？遵循這 3 個原則就對了！

懷孕期間內的運動方式及注意事項是近年來準媽咪非常熱烈討論的話題，尤其是在懷孕初期的14週內通常是寶寶比較不穩定的期間，這時候有什麼原則是媽咪們需要注意的呢？亦或是運動時出現了什麼樣的徵兆是媽咪們應該要給醫生檢查的呢？

懷孕初期運動怎麼選？5 種方式輕鬆挑選適合運動！

懷孕初期不能做什麼運動？懷孕初期運動注意事項有哪些？一篇文章帶你一次搞定！

懷孕初期出血什麼情況需要看醫生？

懷孕初期出血是很多孕媽咪都會遇到的狀況，尤其是剛得知喜訊的孕媽咪一發現自己突然見紅了一定會很緊張，大部分的孕媽咪都會立即掛急診看醫生，覺得懷孕出血就是流產的前兆。今天MamiGuide就來幫大家分析，在什麼樣的懷孕初期出血情況下，媽咪們可能需要看醫生治療，又有什麼樣的出血狀況，是需要立即就醫檢查的？