標籤: 運動禁忌

產前產後該如何運動~鄭孟依老師告訴您

孕婦從事運動好處說不盡,例如幫助控制體重,維持孕期與產程所需的體力,舒緩不適,情緒調節及提升胎盤的血液和氧氣供 […]

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懷孕初期運動禁忌有哪些?2大重點讓媽咪安全運動

懷孕初期孕動怎麼選?很多媽咪在發現自己懷孕之後,都會時刻提醒自己要安全養胎,甚至連日常運動都不敢進行,擔心會影響腹中的寶寶。懷孕初期運動安全嗎?懷孕初期運動禁忌又有哪些呢?以下就告訴剛懷孕的媽咪們懷孕初期運動的一些相關問題和注意事項,讓媽咪們孕期運動更安全,照顧自己也照顧寶寶!

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懷孕初期運動怎麼選?5種方式輕鬆挑選適合運動!

懷孕初期運動怎麼選?很多媽咪在發現自己懷孕之後,都會時刻提醒自己要安全養胎,甚至連日常運動都不敢進行,擔心會影 […]

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