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孕婦水果量指南:每日水果攝取量建議,一張圖讓你秒懂!

身為孕婦的妳肯定曉得要攝取各樣的營養,但究竟每天該攝取多少營養才夠?尤其是營養素相當豐富的「水果」,是不是更要多多攝取呢?要先跟妳糾正一個小觀念,水果雖然營養,但卻不是吃得越多就越好唷!那麼,孕婦一天的水果量到底該吃多少才正確?跟著我們看下去,讓妳在懷孕的各個階段,都能吃夠營養、吃出健康!

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懷孕可不可以喝飲料?揭密 4 大要點、6 項推薦飲品,讓妳輕鬆喝出健康!

孕期是每位準媽媽人生中的重要時刻,在這特殊時期,懷孕飲料是許多準媽媽們關心的焦點。今天這篇文章,我們將揭密懷孕飲料的 4 大要點、6 項推薦飲品,讓妳輕鬆喝出健康,順利度過孕期!

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