寶寶出生後，媽媽好像可以鬆口氣了，但其實不然，新的狀況和煩惱又在坐月子 時接踵而來，令人措手不及。坐月子到底重不重要呢?媽媽要如何坐月子，才是真 正對媽媽和寶寶好呢?要知道，「坐月子」是華人社會的傳統習俗，最早可追溯至 西漢《禮記內則》，距今已有兩千多年的歷史，本意是讓女性在產後一個月左右時 間裡，透過特定的生活方式幫助身體復原，並減輕或避免產後出現慢性病痛(俗稱「月子病」)，像是不能吃蔬菜、水果以及生冷食物，不能下床活動，不能外出見風， 不能看書、不能哭，必須避水，所以煮湯不能用水(只能用米酒)，也不能洗澡、 洗頭、甚至洗臉刷牙，同時還要吃麻油雞、生化湯等月子餐來進補等，產後一個月 內的限制和禁忌相當多。
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懷胎十月，是每個媽媽們甜蜜又沈重的負擔，生產更是一份艱辛的過程，所以便有了月子餐的出現，就是要讓每個生產過後的偉大女性，可以藉由精心製作的餐點充分的調理產後虛弱的身體，盡快恢復以往的健康活力。今天這篇文章搜集了5家各具特色的月子餐推薦給各位媽咪，讓媽媽們在享用美味的餐點之餘，也可補足產後調理所需的各式營養喔！
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「為媽媽們，做一個好月子」是禾馨產後護理之家，一直以來的堅持！禾馨產後護理之家，採獨棟空間規劃，位於安靜巷內，人員訪客出入單純、安全，有專屬停車空間，讓您不論是入住或回家都很輕鬆方便。 館內有四種房型，其中有大而方正的「招財房」、安靜又隱密的「進寶房」、精緻素雅的「納福房」、設有私人獨立落地露臺的日式造景房
Read More2016年開幕的嘉禾產後護理之家，除了簡潔工業風的設備十分新穎，由於和三軍總醫院、汐止國泰醫院和台大醫院均只要7-15分鐘車程，擁有充足的後送醫療系統，加上七道控管流程，為孕媽咪與新生兒的健康做完整把關，是許多孕媽咪安心選擇的原因。 尤其，為了老公同住的各項需求，且不讓大寶必須與父母短暫分離，嘉禾產後護理之家不僅為老公設置專屬私密空間，也為擁抱大寶貝特設親子樓層，讓大寶有遊憩與放電的空間。 價格部分，嘉禾產後護理之家共有8、9.5、11、12.5與16.5坪等五種房型，不定時有優惠方案，也有特約企業及回娘家專屬優惠，有興趣的爸爸媽媽能直接預約參觀，感受富有設計感的舒適風格。
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賀果悅兒為賀果體系的產後護理之家之一，環境交通便利，可以與大寶同住。房間格局布置讓人不嫌擁擠，空間感舒適，更有地方可以收納大寶的專屬用品。與禾馨婦產科、小兒科合作醫療協力，護理師皆具有專業執照值得信任，以服務見長，房間價格適中，算是台北市內高CP值的產後護理之家。
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璽悅成立於2006年，是由專業婦產科醫師所領軍的頂級產後護理之家，現已設有士林館、金山館、新竹館、天母館、林口館及大直館，璽悅不僅經衛生主管機關審查合格立案，更因服務的專業與堅持，而獲得多次產後護理機構評鑑優等獎。最廣為人知的是，歌手周杰倫曾包下璽悅金山館整層房間給太太昆凌坐月子，認證璽悅產後護理之家五星級的專業服務。 本篇將介紹於2018年8月才正式開幕的璽悅大直館。
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