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兒寶目前2歲7個月了,正值好動愛玩的年紀,又剛好去學校上課回到家我總是會把他清洗乾淨但他本身就是異膚寶寶所以他 […]

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懷孕怎麼吃?孕期養胎不養肉,讓你聰明補充蛋白質!

孕媽咪在補充營養的時候,會擔心之後身材走樣,所以,總是想知道孕期到底該怎麼吃,才能養胎不養肉? 今天我們將針對「蛋白質」這項營養,與你分享蛋白質對孕婦的3大好處、推薦5大蛋白質飲品,讓你聰明養胎不養肉,各位想兼顧養胎跟身材的孕媽咪們,馬上繼續往下看吧!

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懷孕要吃什麼營養品?4大懷孕營養品攝取重點帶你一次掌握

很多女性懷孕後,為了能讓胎兒更快更好地發育成長,懷孕初期就會想藉由較滋補的營養品來補足孕期營養。那麼懷孕要吃的營養品有哪些呢?該如何正確挑選懷孕所需的營養品?這次就來替大家一次解惑,相信很多父母看完這篇文章後,一定會對懷孕要吃什麼營養品有個全面的了解,媽咪孕期進補也能更加安心。

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孕婦怎麼穿,5大穿搭技巧大公開

女性懷孕之後,身形會隨著時間的推移而逐漸改變,平常穿的衣服大部分都不再合穿了,因此很多準媽咪都會有這樣的煩惱:不知道如何穿搭衣服,才能時刻保持懷孕前的美麗時尚,現在就分享給孕媽咪以下5個孕期穿搭小技巧以及3階段孕婦穿著推薦,給懷孕的媽咪參考,讓媽咪在孕期也能輕鬆穿出自信美麗。

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孕婦瑜珈好處有哪些?三大優點帶你了解!

媽咪從懷孕的那一刻開始,身體與心理都會開始逐漸產生變化,不管是面對身體的不適感,或是情緒上的緊張壓力,適當的運動絕對是孕媽咪宣洩壓力的不二法門!透過簡單輕鬆的孕婦瑜珈,孕媽咪不僅能夠得到身體上的放鬆,也能為日後的生產打下良好的基礎喔!孕婦瑜珈到底有哪些好處呢?一起來看看吧!

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請月嫂注意事項3重點,想請月嫂坐月子先看這一篇

時代在變環境也在變,所以坐月子的方法也會有所改變喲!以前大多數媽媽在坐月子都是讓婆婆或娘家幫忙,但現在媽媽們坐月子有更多不同的選擇了!像是月子中心、叫月子餐,甚至是請「月嫂」來家裡貼身照顧,不只顧媽媽也顧寶寶的一切需要,但請月嫂要注意什麼呢?本篇文章不只分析請月嫂的優缺點,更將列出十大注意事項,想請月嫂坐月子,先看這一篇準沒錯!

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孕期怎麼吃才能養胎不養肉? 五個食物聰明吃不怕身材走樣!

「孕期怎麼吃才能維持好身材」每個孕婦媽媽心裡的願望,莫過於懷孕之後身材變化不要太大。到底怎樣可以一邊維持好身材,一邊給寶寶充足的營養呢?今天就來幫各位媽咪大解密囉!

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胎兒生長過程要注意什麼?3大重點讓胎兒健康成長

懷孕的過程是媽咪們人生中既幸福又辛苦的一段時光,從得知肚子裡有一個小生命的那刻起,媽咪們便會開始在意胎兒在肚子裡的一舉一動和成長過程,不論是第一次聽到胎兒心跳、寶寶第一次踢打肚皮,都是媽咪感動的時刻。

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懷孕怎麼吃才不會胖?2道孕婦減肥餐單讓你養胎不養肉!

懷孕怎麼吃才不會胖?你的心裡也有這個疑惑嗎?為什麼電視上那些明星們懷孕都不會胖?幾乎每一位頂著明星光環的孕媽咪,不管懷孕時或懷孕後,都依然美得不要不要的,令人羨慕!但這是為什麼呢?絕對不是因為他們天生麗質,而是他們在懷孕時相當注意飲食,本文將和大家分享懷孕時應該要怎麼吃,才能養胎卻不養肉,讓各位孕媽咪也能有令人稱羨的好身材!

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【全台媽媽教室懶人包】2024 持續更新~全台各大奶粉廠、月子餐、臍帶血、母嬰廠商媽媽教室總整理~

小編幫孕媽咪整理了各類線上媽媽講座 &月子餐品嚐試吃會,參加媽媽教室除了學習各種知識,最重要的還是參加禮和抽獎禮啦!部分廠商提供的贈品會有變動,實際已廠商公佈為主。

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懷孕不能吃什麼?1 張食物表秒懂,5 大地雷食物絕對不能踩!

懷孕有什麼是不能吃的?今天這篇文章將透過最簡單的 1 張食物表,帶各位孕媽咪了解孕婦飲食禁忌,以及有什麼地雷千萬不要踩,趕快筆記下來吧!

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懷孕胎兒變化有哪些?10 個週期變化看這邊!

懷孕是每個女人最幸福的時刻,從得知自己懷孕那刻開始,孕媽咪最關心的事情莫過於寶寶的變化,無時無刻都想知道寶寶的生長發育情況。寶寶的每一個變化、每一個動作都會引起媽咪的無限想像,那麽,懷孕胎兒變化有哪些?胎兒初期體重變化怎樣才正常呢?今天一次帶妳認識懷孕胎兒變化的小知識,讓孕媽咪輕鬆了解寶寶的成長發育過程,陪伴寶寶健康成長。

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